みなさんは日々の生活でストレスや悩み・不安などを抱えてはいませんか？精神面の不調は私達の体に様々な不具合を引き起こす大きな要因で、やる気や意欲・免疫力の低下などだけでなくED(勃起不全・障害)もその一つです。ホルモンの量や血管機能などの身体機能に問題はないのに、様々な心理的・精神的な要因から発症するEDを「心因性ED」と呼びます。ここでは心因性EDの原因と効果的な治し方について解説していきますので、悩んでいる方は是非とも参考にしてみてください。

40代の男性では仕事にやる気が出ず、悩んでいる方も多いでしょう。本記事ではやる気が出なくなる原因と、やる気を高めるために役立つ生活習慣のケアについて解説します。

ドーパミンはやる気や集中力などに関わる脳内物質であるため、不足しないようにするのが重要です。日々の生活習慣はドーパミンの量に影響します。本記事ではドーパミンが少ない男性の特徴を紹介します。

更年期障害は女性特有のものと思われがちですが、男性にもホルモンバランスの変化による不調が生じます。本記事では男性更年期の概要と、取れる対策について解説します。

逞しい男性であるために欠かせないのが精神的な余裕です。強いストレスがなく、気持ちも満たされた状態が続くことで他の方の目にも自信のある魅力的な男性として映るようになります。今回はそんな余裕あるタフな男性像を演出するために重要な『幸福体内物質』についてご紹介。いくつかある物質それぞれについて、役割や増やすための方法を合わせて解説していきます。科学的に裏付けられた理論を武器に、余裕ある粋な男を演出していきましょう。

最近は女性の妊活サプリの代名詞としても人気の葉酸。実はビタミンBの一種であることをご存じでしょうか？妊活以外にも様々なメリットが確認されている葉酸についての情報をまとめました。

取引先との商談や会議でのプレゼン前に、不安を感じた経験はないでしょうか。不安が原因となり、思うように自分のパフォーマンスを発揮できない場合は、どうにかして解消する方法を考えたいところです。今回は、運動を行うことが、不安の解消に効果的であるという内容を見ていきます。不安とは何かについて解説した上で、不安解消におすすめのエクササイズも紹介いたします。この記事に書かれている運動に取り組み、ぜひとも不安の解消に取り組んでいただければと思います。

ご存知でしたか？世界20ヶ国を比較したオーストラリアの調査によると、日本人の1日平均座位時間は7時間。なんと世界一位なんです。さらに「座位時間の長さと、気分が沈む・落ち込むことは比例する」という気になるデータも。本記事では、気分が沈んでいる時にできる8つの簡単な運動をご紹介致します。

貴方はストレスを感じやすいタイプですか？ご自分の状況を客観的にみることは大切です。ストレスをチェックすること・リラックス効果を測ることもできます。少しでも当てはまるものがあれば、ストレス解消を必要としている証拠です。ご自身の心身の声に耳を傾けてくださいね。

「怒りたくなかったのに、怒ってしまった。。」と最近後悔してしまったことはありませんか？抑えきれない『怒り』とどのように向き合えば良いか、穏やかに生きるヒントになる、今日から始められる5つの方法を紹介します。

現代人にとって、切っても切り離せない存在のストレス。読者の皆さんも、職場や学校、家庭で日々たくさんのストレスと戦っていることと思います。休日が少なくてうまく気分転換ができず、さらにストレスが溜まっていると感じる方も多いのでは？今回のメルマガでは、ストレスのせいで気分が落ち込んでしまう日にぜひ試してほしい6つのストレス発散方法をご紹介します。