今回はミネラルにフォーカスし、男性に意識して摂取してほしいミネラル5種類をご紹介します。 ミネラルの1つ・亜鉛は、男性向けサプリメントに配合されていることも多く、普段から摂取している方も多いかと思います。しかし、亜鉛以外にも男性パフォーマンスに深く影響するミネラルがあることはあまり知られていません。ミネラルは、ビタミン以上に注目されにくい栄養素。しかし、ビタミンと変わらず重要度が高い栄養素なので、ぜひ皆さんの日々の栄養補給に取り入れてくださいね！