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<副作用に注意!!>ロディオラとは?7つの効果と適切な摂取方法
ハーブの一種として人気のロディオラは、ヨーロッパやアジア、日本では北海道などの山岳地帯で生育する植物です。 ロディオラやアシュワガンダなどのハーブは「アダプトゲン」と呼ばれ、ストレスや疲労を軽減させる効果があるとして世界中で何世紀にもわたって使用されてきました。 ただし、ロディオラにはめまいや口渇、過剰な唾液分泌などの副作用が確認されているため、使用には注意が必要です。 本記事では、ロディオラに期待されている健康効果や適切な摂取方法、副作用について解説します。
ロディオラ
【自然由来のTブースター】テストフェンとは?5つの効果と摂取方法
フェヌグリーク種子の抽出物の有効成分を規格化したテストフェン。男を上げるために必要不可欠な成分です。本記事ではテストフェンの具体的な効果や摂取上の注意点についてご紹介します。
テストフェン
クラチャイダムってどんな成分?サプリに期待出来る4つの効果
東南アジアが原産のクラチャイダム。タイではハーブとして古くから使用されています。本記事ではクラチャイダムの効果や使用方法についてご紹介します。
クラチャイダム
【睡眠の質を改善】ラフマの4つの効果と摂取方法について
中国で古くから漢方薬として用いられてきたラフマ。睡眠の質の向上やストレス緩和などリラックスに関する効果効能が確認されている成分です。本記事ではラフマに期待手出来る効果や摂取方法についてご紹介します。
ラフマ
どっちを飲むべき?マカと亜鉛の5つの比較
精力剤ではお馴染みのマカと亜鉛。 多くの製品に当たり前のように含まれる素材だからこそ、気になるのは結局どっちの方が良いのか?ということ。 今回は徹底的にマカと亜鉛を比較していきましょう。
マカ 亜鉛 どっち
バレリアンに期待出来る効果4つと推奨量と飲み方
あまり耳慣れないバレリアン。古代から重宝されているハーブでストレス緩和や睡眠の質向上、集中力改善まで様々な効果が多くの研究で報告されています。本記事ではバレリアンの具体的な効果効能や飲み方をご紹介します。
バレリアンルート
【認知力/記憶力を向上!?】バコパモニエラとは?5つの効果と適切な摂取方法
バコパモニエラはインドのアーユルヴェーダ医学にて用いられる薬用植物であり、日本では主にサプリメントで摂取することができます。この記事ではバコパモニエラの健康効果や効率の良い摂取方法、および摂取上の注意点などについて説明します。
バコパモニエラ
AGAを60%改善する!?ノコギリヤシとは?5つの効果と適切な摂取方法
ノコギリヤシは前立腺肥大の排尿障害やAGAなど、男性の悩みへの効果が期待できる注目の成分です。この記事ではノコギリヤシの特徴や期待される効果に加え、摂取量の目安や安全性について解説します。
ノコギリヤシ
テストステロンを増やす5つの栄養素
【NPマガジン】はナイトプロテインが毎週配信するメールマガジンです。 本記事は、テストステロン増加が望める5つの栄養素をご紹介します。
【NPマガジン】
ツボクサの8つの効果効能と適切な摂取方法
ツボクサは日本にも生息するセリ科の植物で、5月から8月にかけては小さなピンク色の花を咲かせます。乾燥させたツボクサの茎や葉はアーユルヴェーダを始めとした世界中の地域で民間療法のために使用されており、現代でも研究が進められています。まずは、ツボクサの特徴や歴史についてみていきましょう。
ツボクサ