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執筆者及び監修者一覧
株式会社アルファメイル
NP+編集部
「オトコを科学する」をキーワードに男性の悩みや課題の解決を科学的根拠をもってサポート。運動や睡眠、栄養など、健康に関する正しい知識を提供するためにコンテンツを製作中。
制作協力した記事
ランニングがテストステロンを高めるのはデマ！？両者の本当の関係とは
ランニングやジョギングといった有酸素運動がテストステロンとどのような関係性なのかを解説していきます。
ランニング
【目的別】ボディビルダーにおすすめのサプリメント10選！
ボディビルダーのような身体を目指したい人向けのおすすめのサプリメントを目的別に10つ紹介するので、食事やトレーニングと合わせて上手に活用してみてくださいね。
筋トレ
脳のパフォーマンスを引き出すミネラル「マグネシウム」の驚くべき効果と正しい摂取法
マグネシウムは体内の様々な酵素反応に関わり、全身の機能維持に欠かせない必須ミネラルです。もちろん脳のパフォーマンスにも影響を与えます。本記事ではマグネシウムが脳に与える効果と正しい摂取法を紹介します。
マグネシウム
男性で不妊になりやすい人の見た目の特徴5選を解説！
パートナーと妊活をしていて男性不妊について気になる方に向けて、見た目で分かる男性不妊の特徴を学術的な論点から解説します。
男性妊活
アスタキサンチンに危険性はある？過剰摂取による副作用と安全な目安量を徹底解説
「アスタキサンチン」は、強力な抗酸化や抗炎症作用を持ち、様々な健康効果がある成分です。基本的には安全ですが、過剰摂取には注意が必要です。本記事ではアスタキサンチンによる副作用について紹介します。
アスタキサンチン
いかに精力効果はある？5つの真相を学術的に解明
刺身はもちろん和え物、煮物、揚げ物、蒸し物などで楽しめる食材として親しまれている「いか」。
最近は巷で「いかには精力効果がある」と噂されているらしいのですが、果たしてそれは真実なのでしょうか？
本当にその効果があるのであれば、具体的にどのような精力効果があるのか気になるところですよね。
そこで本記事では、学術的な見地からいかと精力効果の関係について解明していこうと思います。
いかを美味しく効果的に食べる方法についてもご紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
いかの精力効果
EDは痩せたら治る？科学的根拠と改善のポイント
充実した性生活を送る上で性行為時にしっかり勃起することは重要です。
肥満になるとED(勃起不全)になりやすくなるため、痩せる必要があります。
本記事では痩せたらEDが治る科学的根拠と改善のポイントを紹介します。
メンズウェルネス
中折れ対策におすすめのサプリメント成分7選
性行為時にしっかりと勃起していることは快適な性生活を送る上で重要です。「中折れ」が起こると勃起できなくなり性行為は継続できません。本記事では中折れ対策におすすめのサプリメント成分を紹介します。
メンズウェルネス
プレワークアウトにおすすめのサプリ成分7選を紹介！
筋トレのパフォーマンスアップに効果的なプレワークアウトにおすすめの成分7選を徹底解説します。集中力、筋力、持久力をアップさせたい方はぜひ参考にしてください。
プレワークアウト
瞑想でテストステロンは高まる？効果的な方法を紹介
テストステロンは男性が心身ともに健康な生活を送る上で不可欠なホルモンです。瞑想はテストステロンを高めることのできる手段の一つです。本記事ではテストステロンを高めるのに効果的な瞑想の方法を紹介します。
テストステロン
ドーパミンを増やす食べ物11選｜やる気と集中力を引き出す食事の習慣とは？
ドーパミンはやる気や集中力などに関わる脳内物質であるため、不足しないようにするのが重要です。実はドーパミンは食事によって高めることができます。本記事ではドーパミンを増やす食べ物を紹介します。
メンズウェルネス
朝と夜どっち？ビタミンDの正しい飲み方・摂取タイミングと適正量を解説
「骨に良い」「免疫ケアに役立つ」と聞いて、なんとなくサプリメントを飲んではいませんか？実はビタミンDは、飲む「タイミング」や「量」によって、その効果が大きく変わってしまう栄養素なのです。せっかく摂取するなら、無駄なく最大限の効果を得たいもの。今回は、最新の研究データ（エビデンス）に基づき、ビタミンDの効果を確実に引き出すための摂取テクニックと、知っておくべき適正量について解説します。
ビタミンD
好きなのに立たないのはなぜ？7つの対策
性行為の際にしっかりと勃起することは、満足度の高い性生活を送る上で必要不可欠です。
相手が好きであるにもかかわらず勃起できないこともあります。
本記事では好きなのにたたない原因と対策を紹介します。
メンズウェルネス
【専門家監修】アスタキサンチンは脳疲労に効く？脳への到達メカニズムと効果・適切な摂取量を解説
アスタキサンチンは天然の赤色色素であり、強力な抗酸化や抗炎症作用を持つ成分です。様々な健康効果があり、脳疲労にも効きます。本記事ではアスタキサンチンが脳に到達するメカニズムや効果、摂取量を紹介します。
アスタキサンチン
【専門家監修】アスタキサンチンで視力は回復する？エビデンスに基づく効果と正しい摂取量・期間を解説
天然の赤色色素であるアスタキサンチンは、強力な抗酸化や抗炎症作用を持つ成分です。様々な健康効果があり、視力にも効果が期待されます。本記事ではアスタキサンチンの視力への効果や正しい摂取量を紹介します。
アスタキサンチン
美髪を育むミネラル？マグネシウムが髪の毛の健康に与える5つの効果と正しい摂取法
「マグネシウム」は体内の様々な酵素反応の補因子として機能する必須ミネラルです。実は髪の健康にとって重要な多数の役割を持ちます。本記事ではマグネシウムが髪の健康に与える効果と正しい摂取法を紹介します。
マグネシウム
男性の性欲がなくなる10個の原因を解説
男性は性欲があってこそ勃起し、性行為ができるので、性欲は快適な性生活を送る上で欠かせません。性欲の低下には日々の生活習慣が大きく関わります。本記事では男性の性欲がなくなってしまう原因を解説します。
メンズウェルネス
当てはまる？ドーパミンが少ない男性の特徴3選
ドーパミンはやる気や集中力などに関わる脳内物質であるため、不足しないようにするのが重要です。日々の生活習慣はドーパミンの量に影響します。本記事ではドーパミンが少ない男性の特徴を紹介します。
メンズウェルネス
性欲アップは実現可能？有効な7つの対策
男性は性欲があってこそ勃起し、性行為ができるので、快適な性生活を送る上で性欲は欠かせません。性欲アップの鍵はテストステロンとドーパミンです。本記事では男性の性欲をアップさせる効果的な方法を解説します。
メンズウェルネス
【メラトニン合成を増幅？】ベネトロンの作用と期待できる効果とは
今回ご紹介するのは、数ある睡眠サプリの中で、「入眠に適した心身の状態を作り出すサポート素材」として注目が集まっている「ベネトロン（VENETRON）」です。ラフマの葉から、有用成分である「ヒペロシド」と「イソクエルシトリン」という2種類のフラボノイド配糖体をそれぞれ2%以上含むよう抽出した素材です。
入眠サポートに有用な2つの成分を規格化した、通常より高品質なラフマエキスといえるでしょう。具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか？
ベネトロン