WRITERS & REVIEWERS
執筆者及び監修者一覧
NP+編集長/NESTA-PFT
大森 新
筑波大学大学院でスポーツ科学について学んだ後、株式会社アルファメイルに入社。大学院では運動栄養学を専攻し、ビートルートジュースと運動パフォーマンスの関係について研究。アルファメイル入社後は大学院で学んだ知識を基に、ヘルスケアメディア「NP+」の編集やサプリメントの商品開発に携わる。筋トレ好きが高じて、NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会トレーナー資格）も取得。ラグビー、アイスホッケー、ボディビルのスポーツ経験があり、現場と科学の両面から健康に関する知識を発信できるよう日々邁進中。
制作協力した記事
タウリンで精力が上がるって本当？性機能との関係を解説
アミノ酸の一種であるタウリンには男性の精力剤として機能するとの噂があります。本記事ではタウリンが男性の性機能や性欲に与える影響や、摂り方のポイントを解説します。
タウリン
サウナートレーニー必見！筋トレ効率を高めるサウナの入り方7選
筋トレと相性のいいサウナ。この記事ではエビデンスを交えつつ、筋トレの効率を高めるためのサウナの入り方やポイントをご紹介しています。
筋トレ
テストステロンUPにアーモンドがおすすめな理由3つ
テストステロンは筋骨隆々とした体を作ったり、男性機能を維持する上で欠かせないホルモンです。アーモンドはテストステロンを増やしたい人に摂取して欲しいものの一つです。本記事ではテストステロン増加にアーモンドがおすすめな理由を紹介します。
テストステロン
筋トレしすぎると男性不妊になる？論文を基に徹底解説
精子の質や量は妊活成功のために大事なポイントの1つです。基本的に筋トレは精子の質を高めますが、やり過ぎは不妊の原因になるとも言われています。本記事では筋トレと男性不妊の関係を論文を基に紹介します。
男性妊活
男性更年期障害はバナナで改善可能？効果的な食べ方を解説
男性の更年期障害における気力や活力、性機能の低下を防ぐため、バナナが役立つ可能性があります。本記事ではバナナと更年期障害との関係やおすすめの食べ方を解説します。
男性更年期障害
【科学的根拠アリ】勃起しやすい人の特徴10選
勃起しやすい人になるためには勃起のメカニズムを知り、複数のアプローチで体質改善をはかることが効果的です。本記事では勃起しやすい人の特徴と体質改善案を解説します。
メンズウェルネス
肉と同じくらい重要？テストステロンUPにおすすめの野菜7選
野菜からはテストステロンの増加や維持に役立つ成分を摂取できます。本記事では野菜とテストステロンの関係や、テストステロンに効果的な5つの野菜について解説します。
テストステロン
活力を取り戻そう！男性の更年期障害に効く食べ物10選
男性の更年期ではテストステロンの減少による更年期障害を生じる場合があります。本記事ではテストステロンの減少を抑えるために役立つ可能性のある食べ物を紹介します。
メンズウェルネス
アルギニンやシトルリンはテストステロンを増やすのか？
血流改善効果で有名なアルギニンやシトルリン。本記事ではアルギニンやシトルリンの効果や摂取上の注意点を解説します。
アルギニン
プロテインは精力増強に役立つ？効果と飲み方について解説
プロテインは飲み方の工夫により性欲や性機能などの増強に役立つ可能性があるようです。本記事ではプロテインと精力との関係、おすすめの飲み方について解説します。
プロテイン
アボカドはテストステロンを増やす？メリットや食べ方を解説
良質な脂質やビタミンなどを豊富に含むアボカドは、テストステロンの維持や増加に有効に働く可能性があります。本記事ではアボカドのメリットや食べ方のコツを解説します。
アボカド
生姜がテストステロンを高める5つの理由と効果的な食べ方
健康食材として人気の高い生姜は、テストステロンの増加や維持にも役立つ可能性があります。本記事では生姜に期待できる効果や、食べ方のポイントなどを解説します。
生姜
テストステロンブースターは効果なし！？実感できない5つの理由と対策
テストステロンを増やすはずのテストステロンブースターで、十分な効果が得られない場合があります。本記事では効果が出ない原因や正しい活用法について解説します。
テストステロン
マグネシウムはテストステロンを増やす？効果的な摂り方とは
適切な量のマグネシウムの補給によりテストステロン量の低下を防ぐ効果が期待できます。本記事ではマグネシウムとテストステロンの関係、摂取上の注意点などを解説します。
マグネシウム
男性がムラムラしない10の原因とテストステロンとの関係
ムラムラしなくなった原因は、テストステロンの減少にあるかもしれません。本記事ではムラムラしなくなる理由や、テストステロンを増やすためにできる対策を解説します。
テストステロン
テストステロンUPにおすすめの魚5選！効果的な食べ方も解説
魚を中心とした食生活はテストステロンの向上や維持に非常に効果的です。本記事では魚がテストステロンに与えるメリットやおすすめの魚、食べ方のコツについて解説します。
テストステロン
テストステロンは高級ブランドに対する嗜好性を高める？
男性ホルモンの代表格であるテストステロンは肉体面だけなく性格面にも影響を与えるホルモンです。テストステロンが多いと高級ブランドに対する嗜好性が高まること(地位財を好む)が知られています。本記事ではテストステロンと地位財の関係を論文を基に解説します。
テストステロン
【男性向け】元気が出るサプリの選び方とおすすめ10選
元気が出ない悩みを抱える男性には、サプリの活用が役立つ可能性があります。本記事では男性におすすめしたい、元気が出るサプリと具体的な効果について解説します。
メンズウェルネス
アーモンドは精力増強に役立つ？効果的な食べ方を解説
健康食品として人気の高いナッツのうち、アーモンドは精力増強に役立つ可能性があります。本記事ではアーモンドに期待できる効果や、効果を高める食べ方を解説します。
アーモンド
科学的根拠に基づいた下半身を元気にするサプリメント成分10選
男性の下半身を元気にするためには、テストステロンや血流への作用が重要です。本記事では下半身を元気にするサプリメントの選び方や、おすすめのサプリメントを解説します。
テストステロン