WRITERS & REVIEWERS
執筆者及び監修者一覧
NP+編集長/NESTA-PFT
大森 新
筑波大学大学院でスポーツ科学について学んだ後、株式会社アルファメイルに入社。大学院では運動栄養学を専攻し、ビートルートジュースと運動パフォーマンスの関係について研究。アルファメイル入社後は大学院で学んだ知識を基に、ヘルスケアメディア「NP+」の編集やサプリメントの商品開発に携わる。筋トレ好きが高じて、NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会トレーナー資格）も取得。ラグビー、アイスホッケー、ボディビルのスポーツ経験があり、現場と科学の両面から健康に関する知識を発信できるよう日々邁進中。
制作協力した記事
コーラでテストステロンが増えるって本当？論文を基に徹底解説
テストステロンの維持のため、コーラのような清涼飲料水の摂取には注意が必要です。本記事ではコーラとテストステロンの関係や、清涼飲料水との付き合い方を解説します。
コーラ
卵は精力UPにも役立つ万能食材！効果と食べ方のコツを解説
完全栄養食としても知られる卵は、男性の精力を高めるためにも役立ちます。本記事では卵の摂取で得られる精力アップの効果の詳細や、効果的な食べ方について解説します。
卵
テストステロンは臭い？匂いとの関係を5つ論文を基に解説
テストステロンは筋骨隆々とした体を作ったり、男性機能を維持したりする上で欠かせないホルモンです。テストステロンは男性の匂いにも関わります。本記事ではテストステロンと匂いの関係を論文を基に紹介します。
テストステロン
すっぽんサプリは精力に効果なし？本当に期待できる4つの効能とは
すっぽんは栄養価の高い食品ですが、サプリメントから得られる効果は実は多くありません。本記事ではすっぽんサプリの正しい効能や期待できない効果について解説します。
すっぽん
精子を増やすためには食事が肝心！おすすめの食べ物10選
男性の妊活では精子の量を増やすことも重要。精子を製造する能力は食事で高められる可能性があります。本記事では精子を増やしやすいおすすめの食べ物を10種紹介します。
男性妊活
【爆増】テストステロンを増やす9つの栄養素と摂取源を解説
特定の栄養素の継続摂取で、テストステロンを増やせる可能性があります。本記事ではテストステロンのブースト効果が期待できる栄養素と、効率的な摂取源を解説します。
テストステロン
【科学的根拠アリ】一酸化窒素サプリの効果とおすすめ成分10選
NO（一酸化窒素）サプリは体内のNO量を増やして血管拡張能力を高め、血流を改善します。本記事ではNOサプリの特徴や種類、おすすめのサプリについて解説します。
メンズウェルネス
男性における牡蠣の効能8選!効果的な摂り方も解説
「海のミルク」と呼ばれるほど、牡蠣は栄養価の高い食品です。牡蠣のさまざまな効能はとくに男性において重要です。本記事では牡蠣の効能や食べ方のポイントを解説します。
牡蠣
男性ホルモンUPにはクルミがおすすめ！効能や食べ方など
クルミには男性ホルモンの低下を防いだり、量を増やしたりするために役立つ栄養素が豊富に含まれています。本記事ではクルミの効果や食べ方のコツについて解説します。
くるみ
タンパク質はテストステロンを増やす？適切な摂り方を解説
筋肥大において重要なタンパク質とテストステロン。この記事ではその関係と適切な摂取方法を、論文を交えながら解説しています。
たんぱく質
【科学的根拠アリ】男性が活力を高める方法7選
男性の活力には、男性ホルモンであるテストステロンが大きく関係しています。本記事では活力とテストステロンとの関係のほか、活力を増やす方法について詳しく解説します。
テストステロン
テストステロンは上下関係をより強固なものにする？
男性ホルモンの代表格であるテストステロンは肉体面だけなく精神面にも影響するホルモンです。テストステロンが多いと攻撃性(支配性)が強まることが知られています。本記事ではテストステロンと支配性の関係を論文を基に解説します。
テストステロン
イライラ撃退！男性更年期に効くテストステロンサプリ10選
男性の更年期におけるメンタルコントロールには、サプリの活用もおすすめです。本記事では男性更年期のメカニズムや、イライラの軽減効果が期待できるサプリを解説します。
テストステロン
デスクワーカーの95%はEDに悩んでいる！ED予防に必要な身体活動量はどのくらい？
40代以降の男性の2人に1人は勃起不全(ED)に悩んでいると言われています。デスクワーカーのような身体活動量が少ない人に限れば95%です。本記事では身体活動量とEDの関係を論文を基に解説します。
メンズウェルネス
痩せ型脱却！増量におすすめのサプリ9選
増量期にはサプリメントの力を借りると、より効率的に体重を増やせる可能性があります。本記事では効率よく増量するコツや、おすすめのサプリメントについて解説します。
筋トレ
前戯中や挿入前に萎える3つの原因と7つの科学的な対策
性行為時に勃起がしっかり持続することは男女ともが快適な性生活を送る上で欠かせません。性行為の途中で萎えてしまうと、性行為は失敗に終わります。本記事では挿入前に萎えてしまう原因とその対策を紹介します。
メンズウェルネス
ビタミンDは勃起力の要！意外な関係と摂取上の注意点
勃起力を高めるための栄養素として、ビタミンDの充足は非常に重要です。本記事ではビタミンDと勃起力との関係や、ビタミンDの摂り方のコツ、注意点について解説します。
ビタミンD
男性がセックスでいけない4つの原因と10つの対策
セックスで十分な快感を得られず、射精できない悩みを抱えていませんか？本記事では男性が射精できない原因や、射精できる体を取り戻すための対策について解説します。
メンズウェルネス
筋肥大におすすめ！筋トレで飲むべき最強サプリ7選！
筋トレに必要なサプリが知りたい方向けに、効率的に筋トレ効果をアップさせるおすすめサプリメントを7つ紹介します。筋肥大を目的としている方は、ぜひご覧ください。
筋トレ
論文に基づくおすすめ7選！プレワークアウト系サプリ成分を徹底紹介
パフォーマンス向上のため筋トレ前に摂取する「プレワークアウト」。この記事では、そんなプレワークアウトにおすすめのサプリを、論文を交えながら7つご紹介しています。
筋トレ