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執筆者及び監修者一覧

管理栄養士
井後結香
管理栄養士の資格取得後、病院に勤務。献立作成や栄養指導を経験後、健康相談員として地域の特定保健指導業務や疾病の重症化予防事業などに取り組む。健康管理の要となる食事の記事では、無理なく日々の生活に取り入れられるような内容を心掛けている。手軽かつ楽しい食改善で体質の向上を目指せるよう、読みやすく分かりやすい文章での紹介に努めている。

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妊活男性にエナジードリンクはNG？飲みたい場合はどうすればいい？
妊活中の男性がエナジードリンクを飲むと、どのような影響があるのでしょう。本記事ではエナジードリンクと妊活男性との相性や、正しい飲み方について解説します。
男性妊活
精液量が多い人の特徴は？精液量を増やすコツも併せて解説
精液量が多い人には体質や生活習慣にいくつかの特徴があることがわかっています。本記事では精液量が多い人の特徴や、精液量を増やすためにできる取り組みを解説します。
メンズウェルネス
高麗人参は勃起に役立つ？注意点や摂り方のコツを解説
高麗人参には男性機能を高めるために役立つ可能性のある成分が含まれています。本記事では高麗人参の男性機能への効果や効果的な摂り方、摂取上の注意点などを解説します。
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妊活中の男性にマカは効く？逆効果になるケースや注意点も
マカサプリは妊活中にもよく用いられがちですが、摂り方を誤ると逆効果になることも。本記事では妊活男性に期待できるマカの効果と摂り方の注意点について解説します。
マカ
性欲が弱い男性の10の特徴とすぐ取り組める解決策を解説
性欲が弱い悩みの背景には、テストステロンを増やしづらくする生活習慣がある可能性があります。本記事では性欲が弱い方の特徴とすぐ取り組める解決策について解説します。
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トンカットアリの効果が出るまでどれくらい？摂取のコツを解説
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オルニチンは勃起に効く！？意外なメリットと摂り方のコツ
肝臓の機能をサポートする働きで有名なオルニチン。しかし勃起のサポートにも役立つ可能性があります。本記事では勃起とオルニチンの関係や接所のコツについて解説します。
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精子濃度が改善するサプリおすすめ10選！妊活男性は必見
男性妊活における精子の量や質の改善にはサプリが役立つ場合があります。本記事では男性の精子形成において重要な要素と精子濃度の改善に役立つサプリについて解説します。
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ナイアシンは勃起に重要？効果的な摂り方や注意点を解説
勃起力を高めるためには食事からの栄養バランスを整えることも重要。本記事ではナイアシンと勃起の関係に注目し、効果と摂り方のポイントについて解説します。
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セックスはメリットだらけ？10個の効果を徹底解説
セックスには身体面や精神面にもさまざまな効果が期待できることがわかっています。本記事ではとくに男性にフォーカスを当て、セックスのメリットを具体的に解説します。
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亀頭が柔らかい原因とは？硬さを取り戻す方法7選
亀頭が十分に硬くならず、柔らかさに悩んでいる方もいるでしょう。本記事では亀頭が柔らかいときに考えられる理由を解説のうえ、硬さを取り戻すための解決法を紹介します。
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精液量が減少した原因とは？回復させる対処法を解説
精液量の減少は加齢や暴飲暴食など、さまざまな要因により起こります。本記事では精液量が減少した際に考えられる原因と、今日から取り組める対処法について解説します。
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運動率の低い精子を改善！今から取り組める方法を徹底解説
妊活には男性の精子も重要。とくに運動率が高まれば受精率も上がり、妊活がより成功しやすくなるでしょう。本記事では精子の運動率を高めるために役立つ方法を解説します。
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【10種】ランニングに最適なサプリを徹底紹介！
ランニングのコンディションを高めるためには栄養補給も重要です。本記事では手軽に摂れるサプリメントから、ランニングをしている方の摂取に適したものを紹介します。
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バイアグラが効かないのはなぜ？原因と効果を最大化する方法とは？
EDの治療に用いられるバイアグラ。しかし効果を感じにくい場合もあるようです。本記事ではバイアグラで効果が出にくい理由や、EDを改善するための対策を解説します。
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クラチャイダムは効果なし？原因と飲み方のコツを解説
クラチャイダムの効果が出ない場合、飲み方やほかの生活習慣に原因がある可能性があります。本記事ではクラチャイダムの効果が出にくい原因や対策について解説します。
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【最強】リカバリーサプリおすすめ10選！トレーニング効率最大化
運動後の筋損傷や疲労感を軽減するためには栄養補給が重要。サプリを使用すれば栄養補給を効率化できるでしょう。本記事ではリカバリーに役立つサプリを10種紹介します。
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男性不妊を改善する食事4STEP｜論文を基に徹底解説
男性不妊を改善するためには、食事をはじめとする生活習慣の見直しが重要。本記事では妊活に役立つ食事のコツを4つのSTEPに分けて解説します。
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細マッチョを作るサプリおすすめ10選
細マッチョな身体になるためには、運動や食事に加えてサプリの活用も有効です。本記事では細マッチョを目指す場合に重要な要素と、おすすめのサプリについて解説します。
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運動前に必ず飲むべきサプリおすすめ10選！コンディション最適化を実現
運動前に適切なサプリを摂ることで、運動パフォーマンスの向上が疲労の軽減などが期待できます。本記事では運動前のサプリに重視したい点やおすすめの成分を解説します。
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