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執筆者及び監修者一覧
株式会社アルファメイル
NP+編集部
「オトコを科学する」をキーワードに男性の悩みや課題の解決を科学的根拠をもってサポート。運動や睡眠、栄養など、健康に関する正しい知識を提供するためにコンテンツを製作中。
制作協力した記事
ポルノはEDの原因？AVと性機能の関係5つ
性欲を発散したい時についついポルノを見てしまいがちです。しかし、ポルノはED(勃起不全)の原因になることがわかっています。本記事ではポルノ視聴と性機能の関係を紹介します。
メンズウェルネス
テストステロンは上下関係をより強固なものにする？
男性ホルモンの代表格であるテストステロンは肉体面だけなく精神面にも影響するホルモンです。テストステロンが多いと攻撃性(支配性)が強まることが知られています。本記事ではテストステロンと支配性の関係を論文を基に解説します。
テストステロン
テストステロン(男性ホルモン)を下げる食べ物・飲み物5選
男性らしい体を作るために重要なテストステロン。この記事では、そんなテストステロンを下げてしまう食べ物・飲み物を、論文を交えながら5つご紹介しています。
テストステロン
精子がさらさらの原因は？7つの対策を合わせて解説
精子の量は妊活成功のために大事なポイントの1つです。精子(精液)がさらさらな場合は精子数が低下している可能性があるので注意しなければなりません。本記事では精子がさらさらになる原因と対策を紹介します。
男性妊活
寝る前の柿は危険？5つの真実を解説
現在、寝る前に柿を食べることが注目されています。
なぜ寝る前の摂取に関心が集まっているのか、その理由をご存じでしょうか。
そもそも寝る前になにか食べ物を摂ること自体が悪だと認識している人も多いはず。
なんとなく柿が体に良いことは聞いたことはあるけど、それを覆すほどのメリットがあることに疑問を感じるのは正しいです。
本記事では寝る前になぜ柿を摂取すべきなのか、その真相を解明していきます。
柿
スイカは勃起に効果的？5つの真実を学術的に解明
最近は「スイカを食べると精力がつく」なんて噂されることもありますが、その理由はなぜなのでしょうか？
噂が本当であれば、身近な食材で精力を上げて妊活やED改善など男性特有の悩みにも効果を発揮するかもしれませんよね。
スイカが本当に精力アップに良い食材なのかどうか、その真実を突き止める必要がありそうです。
そこで本記事では、学術的な見地からスイカと精力の関係性について真相を探っていこうと思います。
スイカと精力アップ効果の関係性について知りたい方は、ぜひご覧ください。
スイカ
オナ禁でEDになる？オナニーと勃起機能の関係とは
正常に勃起が起こることは男性が快適な性生活を送る上で欠かせません。実はオナ禁によりED(勃起不全)になってしまう可能性があります。本記事ではオナニーと勃起機能の関係を論文を基に紹介します。
メンズウェルネス
筋トレしすぎると男性不妊になる？論文を基に徹底解説
精子の質や量は妊活成功のために大事なポイントの1つです。基本的に筋トレは精子の質を高めますが、やり過ぎは不妊の原因になるとも言われています。本記事では筋トレと男性不妊の関係を論文を基に紹介します。
男性妊活
枝豆は筋トレに悪い？4つの真相を学術的に解明
おつまみとして親しまれている枝豆は、果たして本当に筋トレに効果があるのでしょうか。
巷では「たんぱく質が豊富で筋肉の材料にぴったり」「豊富なビタミンやミネラルでトレーニングパフォーマンスアップ」なんて噂を耳にします。
しかし、実際に本当にそれらの効果は期待できるのでしょうか？
また、もし枝豆の効果があるならどのような食べ方が理想的なのかも気になるところ。
本記事では、枝豆が筋トレに良いと言われる理由を論文や研究を交えて学術的に検証します。
枝豆と筋トレの謎を、一緒に紐解いていきましょう。
枝豆
梅に期待できる10個の効能とは？学術的に徹底解説
日本人に馴染み深い梅。
実は驚くほど健康効果があることをご存知でしょうか？
今回は学術的な根拠に基づき、梅の効果を解説しましょう！
梅
14個の大葉の効果効能を学術的に解明！
普段の食事で何気なく摂取する大葉。
実は数多くの健康効果があるのをご存知でしょうか？
今回は大葉の効果効能を徹底的に解説しましょう！
大葉
41個の文献を参照！マッシュルームに期待できる効果とは？
日本でも馴染み深いマッシュルーム。
実は多くの健康効果があることをご存知でしょうか？
今回はマッシュルームの効果を41個の文献をもとに解説しましょう。
マッシュルーム
もう中折れで悩まない？ペニスの持続力を高める方法7選
性行為時に勃起がしっかり持続することは男女ともに快適な性生活を送る上で欠かせません。ペニスへの血液の流入が滞ると勃起の持続力は低下してしまいます。本記事ではペニスの持続力を高める方法を論文を基に紹介します。
メンズウェルネス
ズッキーニは〇〇に効く！11個の効果を学術的に解説
かぼちゃの仲間であるズッキーニ。
日本ではあまり一般化されていませんが、実は健康効果バツグンの食材なのをご存知でしょうか？
今回はズッキーニに隠された効果を解説しましょう。
ズッキーニ
ピーナッツに勃起や性欲を高める精力効果はある？5つの真実
おつまみとしてもなじみ深いピーナッツですが、実はその精力効果に注目が集まっているのをご存じでしょうか？
しかし、本当にそんな精力効果があるのかどうか分からないのが正直なところ。
とはいえ、本当にそんな効果があったら精力アップや勃起不全改善に役立てたいですよね。
ピーナッツに精力効果があるのかどうかについて研究や論文を用いて学術的な見地からこの噂を解明する必要がありそうです。
ピーナッツにまつわる真実が知りたい方は、ぜひご覧ください。
ナッツ 精力
男性必見！性欲UPにおすすめの運動4選
性欲は快適な性生活を送る上で欠かせないものですが、加齢などにより徐々に失われがちです。運動はテストステロンを増やすので性欲が高まる可能性があります。本記事では性欲UPにおすすめな運動を紹介します。
メンズウェルネス
ニラに精力はある？4つの真実を解明
「レバニラを食べて精力つけて！」なんて言う人もいますが、それはなぜなのか一度は疑問に思った人もいるのではないでしょうか？
元々「ニラは昔から精力がつく」なんて耳にしますが、どうしてそんなことを言うようになったのか知っている人は少ないですよね。
本当に精力アップに良い食材なのか、妊活中の男性や最近夜に自信がない男性は特に気になるはず。
そこで本記事では学術的な見地から、ニラは本当に精力を高められるのかその真相について探っていきたいと思います。
ニラと精力にまつわる真相を、一緒に紐解いていきましょう。
ニラ
銀杏は精力に効果的？5つの真実とは？
秋の味覚としてなじみのある銀杏。
銀杏を食べると精力がつく、そんな噂を耳にしたこともあるのではないでしょうか。
確かに独特な風味や食感は薬膳を想起させ、体に良さそうな食材と感じる人もいるでしょう。
本記事では銀杏が本当に精力増強に効く食材なのか、その真相を明らかにしていきます。
銀杏
ネギに精力効果はある？5つの真相を学術的に解明
ネギは生はもちろん薬味としても使われることもあり、鍋やスープ、炒め物など多くの料理で活躍する存在です。
そんなネギは、今なんと「精力がつく食べ物」だと噂されているのだとか。
果たしてその効果の噂は本当なのでしょうか？
そこで本記事ではネギと精力効果の関係性について、論文や研究を用いて学術的な見地から検証していきます。
最後にネギの効果的な食べ方も解説するので、気になる方はぜひ最後までご覧ください。
ネギの精力効果
馬肉が精力を高める？5つの真実を解明
さっぱりとした脂の旨みとほのかな甘みがあり、馬刺など生で食べても美味しい馬肉。
「種馬のような精力」なんて言葉があるように、馬肉は精力アップにぴったりという噂も…。
しかし、果たしてその噂は本当なのでしょうか？
そこで本記事では、研究や論文を用いて学術的な見地から馬肉と精力にまつわる関連性を検証していきます。
馬肉の効果的な食べ方も合わせて解説しているので、ぜひ最後までご覧ください。
馬刺し