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執筆者及び監修者一覧

株式会社アルファメイル
NP+編集部
「オトコを科学する」をキーワードに男性の悩みや課題の解決を科学的根拠をもってサポート。運動や睡眠、栄養など、健康に関する正しい知識を提供するためにコンテンツを製作中。
制作協力した記事
減らしすぎ注意!テストステロンを増やす脂質の摂り方
テストステロンは男性機能や筋骨隆々とした体を作る上で欠かせないホルモンです。摂取する脂質の種類はテストステロンの量に大きく影響します。本記事ではテストステロンを最大化する脂質の摂り方を紹介します。
テストステロン
【効能14選】グアバに期待できる効果を解説
ピンクの果肉が印象的なトロピカルフルーツ、グアバ。
たくさんの栄養素を含んでいるスーパーフードとして知られ、グアバ茶やグアバジュースなどが人気ですよね?
ですがグアバは美味しいだけでなくいくつもの健康効果を持っているんです。
順番に解説しましょう。
グアバ
アリウムSAC(S-アリルシステイン)の効果は?脳機能の専門家に質問
「頭が働かなくて仕事が全然進まない・・・」「集中したいのにぼーっとする・・・」「頭がパンパンな感覚がある・・・」あなたはこんな状態で毎日働き続けていませんか?私たちナイトプロテインはそんな”脳疲労”をテーマに、皆さんをサポートさせて頂くための製品開発に取り掛かりました。開発にあたってお話を伺ったのが脳疲労の研究をされている丸先生です。エナジードリンクやコーヒーに頼らないビジネスライフが実現できるかもしれません。
アリウムSAC
テストステロンに最適な体脂肪率は?論文を基に解説
テストステロンは筋骨隆々とした体を作ったり、男性機能を維持する上で欠かせないホルモンです。体脂肪はテストステロンに影響を与える要因の1つです。本記事ではテストステロンと体脂肪率の関係について紹介します。
テストステロン
【12個の効果】サーモンに期待できる効果を徹底解説
嫌いな人は殆どいないんじゃないかというくらい、焼いても生でも美味しいサーモン!
手に入りやすいし、癖もないから何となくよく食べるという方も多いでしょう。
そんな身近なサーモンですが、実は美味しいだけでなく、様々な健康効果をもたらしてくれる最高の食品なんです。
今回はサーモンに期待できる効果を徹底的に解説しましょう。
サーモン
銀杏は精力に効果的?5つの真実とは?
秋の味覚としてなじみのある銀杏。
銀杏を食べると精力がつく、そんな噂を耳にしたこともあるのではないでしょうか。
確かに独特な風味や食感は薬膳を想起させ、体に良さそうな食材と感じる人もいるでしょう。
本記事では銀杏が本当に精力増強に効く食材なのか、その真相を明らかにしていきます。
銀杏
カテキンとは?15の効果と適切な摂取方法
カテキンとは、主にお茶の苦渋味成分でポリフェノールの一種です。ここではカテキンの特徴や期待できる効果、摂取方法や注意点について解説します。日常生活に活かしてください。
カテキン
ビタミンEとは?9つの効果と適切な摂取方法
体内の脂質の酸化を防ぎ、生活習慣病や老化を予防する栄養素として知られているものがビタミンEです。本記事では、ビタミンEの効果や摂取目安量、適切な摂取方法などについて解説します。
ビタミンE
【10個の効能】万能食材「ココナッツ」に含まれる栄養素が与える効果を徹底解説
ナタデココやココナッツミルクで慣れ親しい果物である「ココナッツ」。
実は栄養満点の万能食材なんです。
健康や美容に良いとされる成分がたくさん含まれているココナッツ。
科学的な観点から期待できる効果を10個紹介します。
ココナッツ
ペニスは大きくできる?できない?増大法の真実を学術的な根拠を元に解説
多くの男性が悩むペニスのサイズ問題。世の中の45%の男性がペニスのサイズを大きくしたいと考えています。「〇㎝アップ!!」といった激しめの広告が出回っていますが、実際に効果はあるのでしょうか?今回は世の中に出回っている7つ増大法を学術的根拠を元に解説していきます。
ペニス 大きくする方法
寝る前の緑茶はNG?5つの事実を徹底解説
カフェインが含まれているから寝る前には飲むべきではない・・・。
いやいや、カフェインよりもテアニンの睡眠の質に対する作用の方が強いだろう・・・。
睡眠への影響が議論される「寝る前の緑茶」。
一体正解は何なのでしょうか?
一体睡眠にどんな影響を及ぼすのでしょうか?
寝る前の行動
【12個の効能】きのこの中でもピカイチの栄養素を持つ「マイタケ」が健康に良い理由を徹底解説!
食卓に馴染み深い「マイタケ」。
実は健康に非常に良い食材だとご存知でしょうか?
今回はマイタケを徹底的に深掘ります。
読めば皆さんも今日からマイタケ博士を名乗れるでしょう。
ぜひ参考にしてください。
マイタケ
【効果12選】ドラゴンフルーツに期待できる効能を徹底解説
ドラゴンフルーツはスーパーでその赤と緑の目立つ色に思わず目が行きますよね。
英語でpitaya(ピタヤ)、漢字で火龍果と表記されます。
海外セレブの間では、スーパーフードとして人気があるドラゴンフルーツ。
では、スーパーフードと呼ばれる秘密は何なのでしょうか?
実際にどんな効果が期待できるのかを今回紹介いたします。
ドラゴンフルーツ
ぐっすり眠れないのはストレスが原因!耐性を高める7つの方法
ストレスが多くてぐっすり眠れないと悩んでいる方もいるでしょう。本記事ではストレス耐性を高める方法を7つ紹介します。可能なものから取り入れてみましょう。
日々のストレスを軽減する
睡眠やメンタル改善!ライチに期待できる8つの効果を徹底解説!
世界三大美女の一人である楊貴妃がこよなく愛した果物と言われている「ライチ」。
健康増進や美容に効果的な成分が含まれているため現代の人たちも食べて損はない果物です。
コンビニやスーパーでもライチが含まれている商品が売られているため、簡単に摂取することができるのも魅力的。
ライチに含まれる成分について、今回は詳しく解説していきます。
ライチ
活力大回復!男性ホルモンのバランスを整えるポイント5つ
男性ホルモンのバランスを保つことは男性が健康的な心身を保つ上で必要不可欠です。睡眠や食事など生活習慣の影響を受けやすいので日々の生活に気を配る必要があります。本記事では男性ホルモンのバランスを整えるためのポイントを解説します。
メンズウェルネス
ウアナルポマチョとは?メンズサプリで人気だけど効果はある?
男性向けサプリメントではお馴染みの成分「ウアナルポマチョ」。
「たしかに見たことあるけど何の効果があるの分からない」
なんて方は多いのではないでしょうか?
今回はウアナルポマチョの正体を暴いていきます。
ウアナルポマチョ
すぐ増える?テストステロンをドバドバに上げる方法7選
テストステロンは筋骨隆々とした体を作ったり、男性機能を維持する上で欠かせないホルモンです。日々の生活習慣を少し見直すことでテストステロンは増やすことができます。本記事ではテストステロンをドバドバに増やす方法を7つ紹介します。
テストステロン
筋トレでテストステロンはどれくらい高まる?最も効率的な方法とは
筋トレでテストステロンが高まることは周知の事実ですが、果たしてどの程度やればどのくらい高まるのでしょうか?本記事で明らかにします。
生活習慣 筋トレ
射精が遅さに思い当たりませんか?遅漏になる薬6選
遅漏は射精に至るまでの時間が自分の意図している時間よりも遅い状態であり、不妊の要因の一つです。実は薬の副作用が原因で遅漏になることがあります。本記事では遅漏を引き起こすリスクのある薬を紹介します。
メンズウェルネス