WRITERS & REVIEWERS
執筆者及び監修者一覧
株式会社アルファメイル
NP+編集部
「オトコを科学する」をキーワードに男性の悩みや課題の解決を科学的根拠をもってサポート。運動や睡眠、栄養など、健康に関する正しい知識を提供するためにコンテンツを製作中。
制作協力した記事
20代30代男性の性欲がなくなる原因と対処法(500名調査結果)
ナイトプロテインは男性の悩み解決に特化したヘルスケアブランドです。今回は20代30代の男性の性欲がなくなってしまう原因について調査しました。身体が若く健康にも関わらず性欲が弱いと自信がなくなってしまいますよね。本調査を参考に普段の習慣を見直して満足のいく性生活を送ってくださいね。
20代30代の性欲がなくなる原因
お風呂の効果的な入り方7箇条
古来より人間の文化として育まれてきたお風呂。単に汗を流すだけでなく、心身にとって様々なメリットがあることが近年の研究から明らかになっています。忙しくてシャワーしか浴びていない人もこの記事を読めば、肩までどっぷりと湯舟に浸かりたくなることでしょう。
入浴
豆乳を飲むと性欲が下がる？論文が明らかにした4つの真実
豆乳はタンパク質などが豊富で体を健康にしてくれる飲み物の1つです。しかし、豆乳を飲むと性欲が下がってしまうとも言われています。本記事では豆乳と性欲の関係についての真実を論文をもとに紹介します。
豆乳
BCAAとは？6つの効果と適切な摂取方法
20種類あるアミノ酸のうち、体内で合成することのできない9種類は必須アミノ酸とされ、食事やサプリメントで摂取する必要があります。また、必須アミノ酸のうちの3つであるロイシン、バリン、イソロイシンはBCAA（分枝鎖アミノ酸）とも呼ばれ、筋肉組織を構成するために欠かせない役割を果たしているのです。
本記事では、BCAAについての概要や人体において期待される効果、BCAAの適切な摂取量についてご紹介します。
BCAA
精子の質を高める3つの運動と妊活時におすすめしない3つの運動
不妊の原因の半分は男性にもあることはご存知でしょうか。生活習慣の乱れは精子の質の低下につながり、受胎能力が失われます。そこで運動は精子の質向上に有益な可能性が示されています。本記事では精子の質向上に有益な運動を逆に精子の質を低下させる運動についてご紹介します。
運動習慣を作る
アリウムSAC(S-アリルシステイン)の効果は？脳機能の専門家に質問
「頭が働かなくて仕事が全然進まない・・・」「集中したいのにぼーっとする・・・」「頭がパンパンな感覚がある・・・」あなたはこんな状態で毎日働き続けていませんか？私たちナイトプロテインはそんな”脳疲労”をテーマに、皆さんをサポートさせて頂くための製品開発に取り掛かりました。開発にあたってお話を伺ったのが脳疲労の研究をされている丸先生です。エナジードリンクやコーヒーに頼らないビジネスライフが実現できるかもしれません。
アリウムSAC
【最新エビデンス】テストステロンと朝立ちの関係を徹底解説
「朝立ち」は朝起きた時に勃起している生理現象であり、健常な男性でなら誰にでも起こります。朝立ちが起こるには十分な量のテストステロンが必要です。本記事ではテストステロンと朝立ちの関係を徹底解説します。
朝立ち テストステロン
睾丸マッサージは何に効果がある？論文を基に解説
精子の質や勃起力などの男性機能を高めることは性生活を快適にするために重要です。睾丸マッサージは男性機能を高める方法として注目されています。本記事では睾丸マッサージの効果について論文を基に解説します。
メンズウェルネス
ビタミンCの5倍の効果!? エックスグレープシードの9の効果と摂取方法
フランスの企業「Grap’Sud グループ」が開発したエックスグレープシードは、ワインの原料となるブドウの種から抽出されたサプリメントです。
特に、エックスグレープシードに含まれるプロアントシアニジンは、ビタミンCの5倍の抗酸化作用を持つポリフェノールとしてさまざまな健康効果が報告されており、「ポリフェノールの王様」とも呼ばれています。
本記事では、エックスグレープシードに期待される健康効果と適切な摂取方法について解説しています。
エックスグレープシード
初体験でたたない3つの原因と次のセックスを成功させる4STEP
勃起していることは性行為の成功に不可欠です。初体験の場合、緊張や不安などからたたなくなってしまう人もいるでしょう。本記事では初体験でたたなくない原因と次のセックスで成功するための対策を紹介します。
メンズウェルネス
【効果12選】ドラゴンフルーツに期待できる効能を徹底解説
ドラゴンフルーツはスーパーでその赤と緑の目立つ色に思わず目が行きますよね。
英語でpitaya（ピタヤ）、漢字で火龍果と表記されます。
海外セレブの間では、スーパーフードとして人気があるドラゴンフルーツ。
では、スーパーフードと呼ばれる秘密は何なのでしょうか？
実際にどんな効果が期待できるのかを今回紹介いたします。
ドラゴンフルーツ
喫煙でEDのリスクが1.5倍に！禁煙のためのアイデア5つ
喫煙はED(勃起不全・障害)のリスクを高めるので、禁煙はEDを予防・改善する上で必須です。しかし、タバコには中毒性があるので禁煙は一筋縄ではいきません。本記事は禁煙を成功させるために効果的な5つのアイデアを科学的根拠に基づいて紹介します。
禁煙 ED
【17個の効能】秋の味覚「カボチャ」に含まれる栄養が効果的な理由17選！
秋の味覚の代名詞とも言える「カボチャ」。サラダにもスイーツにも使えるけど栄養素はどうなの？
そんな疑問を解消すべく、カボチャに含まれる栄養素について詳しく解説いたします。
実は栄養満点なカボチャ。秘められた17個の効果は必見です！
カボチャ
【12個の効能】きのこの中でもピカイチの栄養素を持つ「マイタケ」が健康に良い理由を徹底解説！
食卓に馴染み深い「マイタケ」。
実は健康に非常に良い食材だとご存知でしょうか？
今回はマイタケを徹底的に深掘ります。
読めば皆さんも今日からマイタケ博士を名乗れるでしょう。
ぜひ参考にしてください。
マイタケ
【睡眠の質を改善】ラフマの4つの効果と摂取方法について
中国で古くから漢方薬として用いられてきたラフマ。睡眠の質の向上やストレス緩和などリラックスに関する効果効能が確認されている成分です。本記事ではラフマに期待手出来る効果や摂取方法についてご紹介します。
ラフマ
ニラの14個の効果効能を学術論文をもとに解説！
皆さんはニラに隠された効果効能を知っていますか？
実はニラは皆さんが想像する異常に有能な食材なんです。
今回は栄養学の観点から徹底的にニラの効果を解説しましょう。
ニラ
寝る前のコーヒーは危険！適切な付き合い方を徹底解説
カフェインを含むコーヒーは、飲むタイミングに十分注意しなければいけません。本記事では寝る前のコーヒーの問題点や、コーヒーの正しい飲み方について解説します。
睡眠
ペニスは大きくできる？できない？増大法の真実を学術的な根拠を元に解説
多くの男性が悩むペニスのサイズ問題。世の中の45％の男性がペニスのサイズを大きくしたいと考えています。「〇㎝アップ！！」といった激しめの広告が出回っていますが、実際に効果はあるのでしょうか？今回は世の中に出回っている7つ増大法を学術的根拠を元に解説していきます。
ペニス 大きくする方法
あなたは大丈夫？テストステロンが少ない男性の特徴25選
テストステロンが減少すると、性欲低下や勃起障害だけでなく、体力・筋力も低下してしまい、メタボリックシンドロームのリスクが高まります。また、ほてり・発汗・肩こり・不眠など男性の更年期障害の要因です。ここでは、テストステロンが少ない男性の特徴と、テストステロンを増やすために行うべき生活習慣について紹介していきます。
テストステロン
ぐっすり眠れないのはストレスが原因！耐性を高める7つの方法
ストレスが多くてぐっすり眠れないと悩んでいる方もいるでしょう。本記事ではストレス耐性を高める方法を7つ紹介します。可能なものから取り入れてみましょう。
日々のストレスを軽減する