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下半身の血流爆増!パートナーとのベッドタイムに向けての血流改善方法5つ 2023年9月29日配信
皆さん、突然ですがパートナーと満足のいくベッドタイムが過ごせていますか?「下半身のカタさがイマイチ…」「萎えやすいのでカタさを維持できるようにしたい」中には、このような行為中の下半身のカタさに関して悩んでいる方もいるかと思います。男性機能の維持において、カギとなるのがテストステロンと血流。本メルマガでは、特に血流に着目してみたいと思います。
【NPマガジン】
毎日の筋トレは逆効果?500名アンケートから判明した真実
毎日筋トレを行いたいけどオーバーワークって聞いたことがある...そんな不安はありませんか?本記事では筋トレ男性500名を対象にしたアンケート結果から、筋トレ頻度と筋肉のつきやすさの関係を紹介します。
筋トレの頻度に関する調査
【記憶力を向上!?】ローズマリーとは?8つの効果と副作用について
数千年前から地中海地域で愛されてきたローズマリー。この馥郁とした香りのハーブは、古代ローマやエジプトの王室でさえも珍重されていました。当時から健康や美容への効果を求めて利用されてきたローズマリーは、現代においても多岐にわたる効能で私たちの生活を支えています。伝統的な料理から、最新の健康研究に至るまで、ローズマリーの魅力は枚挙にいとまがありません。この記事では、ローズマリーの注目すべき8つの効果と、使用時の注意点を詳しくご紹介いたします。
ローズマリー
【TOP3必見】手軽にストレス解消&発散できる運動20選
『ストレスには運動!』 1度は聞いたことがあるはずです。しかし、実際には運動の内容によってストレスの解消度合いやメカニズムは全く異なります。今回の記事では、ストレス解消に効果的な運動方法の中でも、『特にコレがオススメ』というスポーツを20選&BEST3ご紹介します。
運動 ストレス解消
寝る前の紅茶は快眠に効く?おすすめの茶葉や飲み方を解説
紅茶は飲む量や種類の工夫により、入眠をサポートしたり深い睡眠を得たりといった快眠効果が得られます。この記事では紅茶のおすすめの種類や飲み方、注意点を解説します。
寝る前 紅茶
メダナボル(メタンジエノン)とは?臨床試験と8の副作用
メダナボルはタンパク同化作用を持つため、多くのアスリートが筋肉増強を求めて服用しています。しかし、ドーピング禁止薬物に指定されており、命に関わる副作用も報告されています。今回はそんなメダナボル(メタンジエノン)の概要や副作用についてまとめました。
メダナボル(メタンジエノン)
【合法ステロイド?】ターケステロンとは?効果と副作用
近年、スポーツ界やトレーニング愛好者の間で「ターケステロン」という名前が浮上してきました。一部では「合法ステロイド」とも囁かれるこの成分、その実態とは何なのでしょうか。本記事では、ターケステロンの正体、その効果、そして懸念される副作用について詳しく探ることとします。
ターケステロン
ビタミンCの5倍の効果!? エックスグレープシードの9の効果と摂取方法
フランスの企業「Grap’Sud グループ」が開発したエックスグレープシードは、ワインの原料となるブドウの種から抽出されたサプリメントです。 特に、エックスグレープシードに含まれるプロアントシアニジンは、ビタミンCの5倍の抗酸化作用を持つポリフェノールとしてさまざまな健康効果が報告されており、「ポリフェノールの王様」とも呼ばれています。 本記事では、エックスグレープシードに期待される健康効果と適切な摂取方法について解説しています。
エックスグレープシード
【5つの危険】二度寝をしない方がいい理由とは
ついついスヌーズをかけて二度寝をしてしまう・・・。 そんな方は多いのではないでしょうか? 実は、二度寝は非常に体に良くないと言われている行為なんです。 しかし、二度寝によって何か体調が悪くなったと実感したことはあるでしょうか? なんとなく体に悪いのはイメージできるけど、実際にどんな影響があるかは分からないですよね。 そこで今回は二度寝がもたらす影響について徹底的に分析しようと思います。
二度寝しない方がいい
すっぽんで精力向上は目指せるのか!?
すっぽんと言えば精力効果ですよね。 しかし、本当にすっぽんには精力効果があるのでしょうか? ただの伝統食材であるだけで、実際には精力効果なんて無い可能性もありますよね? 今回は、すっぽんの精力効果の謎を徹底的に解明していきます。
すっぽん 精力
逆効果?亜鉛の性欲効果に期待しすぎてはならない4つの理由
セックスミネラルとも呼ばれる「亜鉛」。 男性向けのサプリメントでは王道の成分ですよね。 だからこそ、皆さんも「性欲が高まるかも」と期待しているのではないでしょうか? ですが、本当に性欲を高める効果はあるのでしょうか? 世の中には十分なエビデンスが無いにも関わらず、”知名度”の高さで信頼されている素材はたくさんあります・・。 そこで今回は、亜鉛と性欲の関係について学術的視点から徹底的に分析してみました。
亜鉛 性欲
アナドリン(オキサンドロロン)とは?臨床試験と8の副作用
筋トレを頑張っているのに、なかなか筋肉がつかない。 もっと理想的な身体になりたい。 ダイエットを効率よくしたい。 そんなときにアナドリン(オキサンドロロン)をはじめとするアナボリックステロイドを考える人がいるでしょう。有名な筋肉系インフルエンサーもアナボリックステロイドを使っていたり、通販で簡単に買えたり、身近に感じている人もいるかもしれません。 しかし、オキサンドロロンは決して理想的な身体になれるだけの夢の薬ではありません。多くの副作用があることもご存じでしょうか? この記事では、アナドリンのメリットとデメリットを科学的根拠に基づいてご紹介します。
オキサンドロロン
うなぎの精力効果は嘘?真相を学術的に解明
昔からうなぎは”精が付く食べ物”として有名ですよね。 しかし、皆さんはうなぎを食べて精力が高まっている人を見たことがありますか? おそらく、多くの人は「単なる一般常識」として捉えているだけで、実際に精力が高まっている人や、ましては実感した人なんていないのではないでしょうか? とはいえ、全く効果がない物が伝えられているとも思えません・・。 日常的な話題にならないだけで、本当に食べた人の精力が高まっている可能性も十分あります。 実際のところどうなのでしょうか?
うなぎ 精力
カフェインで勃起はしない?7つの事実を学術的に解説
精力系のドリンクではお馴染みのカフェイン。 SNSなどでは「カフェインで勃起力が高まった」とつぶやく方も見かけますよね。 しかし、本当にカフェインには勃起力を高める作用があるのでしょうか?
カフェイン 勃起
テストステロンが増えると痩せる?ダイエット中のNG行動6選と対策
理想の体型を手に入れるためには、食事制限や運動を行うことが重要です。ただ、テストステロンを意識した習慣を送ることでより効率的に減量することが可能です。本記事では、ダイエットにおけるテストステロンの役割とダイエッターがやりがちテストステロンの減少行為5を紹介します。
テストステロンと減量の関係性
妊活男性必見!科学的に証明されたお酒と精液の関係7つ
精液を良い状態に保つのは妊活成功の上で大事なことの1つです。お酒は精液に悪影響を与えるので、不妊の原因となることがあります。本記事ではお酒と精液の関係を論文を基に解説します。
酒 精液
筋トレ中におすすめの飲み物4選|栄養のプロが徹底解説
筋トレの質を高めるためには、開始前や終了後のみならず、筋トレの最中にも水分補給が必要です。この記事では筋トレ中の水分補給の重要性と方法について解説します。
筋トレ中 飲み物
プロテインでは勃起しない?5つの真実を学術的に解明
最近SNS等では「プロテインで勃起力が高まった」との投稿を目にする機会は少なくありません。 しかし本当なのでしょうか? そもそも、たんぱく質の塊のドリンクを飲んで男性機能に何の影響があるというのでしょうか? 今回はプロテインと男性機能の関係について紐解くと同時に、摂取する上での注意点を解説しようと思います。 ぜひ参考にしてください。
プロテイン 勃起
性的欲求にポジティブな効果が!栄養面に注目の成分5選 2023年9月23日配信
パートナーとの生活で満足感や幸福度など、QOLを高めるために重要な性的満足度。満たされるためには「性的なことは恥ずかしい」とシャットアウトせず、正面から向き合うことが大切です。なかでも、満足度向上に役立つのがモチベーションとなる性的な欲求部分です。より強い欲求を持つことで、前向きな気持ちで行為に臨むことができます。また、お互いに“求められている”と感じることで、心も身体も満たされるように。そこで今回は、性的な欲求にポジティブな効果が期待できる素材を、栄養面から注目して紹介していきます。
【NPマガジン】
精子を増やす手順4STEP|論文を基に徹底解説
精子の量を増やすことは妊活成功のために大事なことの1つです。日々の生活習慣を少し見直すことで精子は増やすことができます。本記事では精子を増やすための大事なポイントを4つ論文を基に解説します。
精子 増やす