糖質と食物繊維からなる炭水化物は私達の生命維持に欠かせないエネルギーのもとであり、炭水化物なしに健康な生活を送り続けることはできません。しかし摂りすぎることでメタボリックシンドロームなどの原因となり、生活習慣病のリスクを上げることに繋がります。この記事では様々な食品に含まれる炭水化物の役割や性質、摂取上の注意点について解説します。

ワインの製造の副産物として手に入れられるぶどうの種を粉砕すると、グレープシードと呼ばれる成分を得ることができます。グレープシードは、高血圧や高コレステロール血症、肥満、むくみ、白内障などの多くの症状に対して効果が期待され、様々な研究や臨床試験が行われている話題の成分です。本記事では、グレープシードの概要や期待される効果についてご紹介します。

たんぱく質を構成するアミノ酸の一つがセリンです。セリンは細胞膜を構成する「ホスファチジルセリン」の原料となったり肌の水分量を保持したりするほか、脳の機能維持に重要な関りを持つことが示唆されています。この記事ではセリンの効果や摂取目安量などについて解説します。

細胞内の水分とミネラルのバランスをコントロールするためには、ナトリウムが必要です。ナトリウムは心臓や神経の動きにも大きく関わっているため、私たちの生命に最も欠かせない栄養素の一つといえるでしょう。本記事では、ナトリウムに期待される効果や、適切な摂取方法などについてご紹介します。

遅漏は射精時間が遅いことに苦痛を感じている状態を指します。また膣内射精障害は重度の遅漏と言えます。これらは妊活の失敗にも繋がるにも関わらず、研究が進んでいません。本記事では遅漏と膣内射精障害の治し方について、原因別で解説しています。

タバコはEDのリスクを高めることが数々の研究から示されています。しかしタバコと言っても種類は様々。電子タバコは紙タバコよりも健康への悪影響は少ないと言われています。そこで本調査ではタバコの種類とEDの関係についてアンケートを行いました。

勃起は下半身に血液が送り込まれることで陰茎が硬く、大きくなる現象。一方で喫煙は血管を収縮させ、血液の巡りを阻害するためEDのリスクを高めると言われています。では実際に喫煙は男性機能に悪影響を及ぼすのでしょうか？そこで今回、紙タバコの利用の有無と男性機能の関係について調査することに至りました。

最先端NOブースターのS7。少量で体内の一酸化窒素レベルを上げ、全身の血流を改善する可能性が示唆されています。本記事では、未知数のパンプアップ素材・S7について徹底的に解説しています。

クロセチンはパエリアやたくあんなどの黄色い色素であり、クチナシの実やサフランを原料とするカロテノイドです。食品からの摂取が難しいため、サプリメントを効果的に利用することが重要です。この記事ではクロセチンが体にどのような効果をもたらすのかについて、またサプリメントの効果的な摂取方法についてそれぞれ説明します。

ノコギリヤシは前立腺肥大の排尿障害やAGAなど、男性の悩みへの効果が期待できる注目の成分です。この記事ではノコギリヤシの特徴や期待される効果に加え、摂取量の目安や安全性について解説します。

筋トレを始めてみたいと思ってはいるものの、時間や道具の関係で、諦めてしまっている方もいるのではないでしょうか。今回は、そのような方に朗報な、チューブトレーニングを紹介します。この記事を読んでいただければ、市販のゴム製チューブ一本だけで、短時間で全身をくまなく鍛えられるようになります。ぜひ、トレーニングを始めるきっかけにしてくださいね。

EDを治すためには、勃起のメカニズムから深く理解する必要があります。またEDの種類も様々。自分のタイプを知って、適切な方法でEDを治しましょう。

たんぱく質を構成するアミノ酸の一つ「アラニン」には、αアラニンとβアラニンがあります。なかでもβアラニンは筋力や持久力を高める成分として注目を集めています。この記事ではβアラニンの特徴や効果に加え、副作用や摂取方法などについて解説しています。

最近ストレスがたまっていませんか。現代社会はストレスと常に隣り合わせ。ストレスについて知っていただき、副交感神経を優位に働かせリラックスできる方法をご紹介致します。

「最近なんだかやる気が出ない...」「性欲が湧かない...」「腹が出てきた..」そんな悩みを持っている場合はテストステロンの低下が原因かもしれません。本記事ではテストステロンを自然に上昇させる方法について科学的根拠を基に解説します。

毎日の食事に気を配ることで、テストステロンを増やす効果が期待できます。本記事ではテストステロンを増やすために有効とされる食べ物や作用のメカニズムを解説します。

ふとしたときに「あぁ、やる気がでない。。」と仕事の手が止まってしまうことはありませんか。今まさに『やる気スイッチ』を押したい！そんな貴方に届ける10の方法をお伝えします。

骨を作る働きやエネルギー代謝など、私たちが生きていくために欠かせないミネラルの一つがマンガンです。本記事では、マンガンに期待される効果や、適切な摂取方法などについてご紹介します。

タンパク質の合成や、正常な脳の発達に欠かせないアミノ酸の一つに挙げられるのが、アスパラギンです。本記事では、アスパラギンの概要や、期待される効果などについて解説していきます。

バコパモニエラはインドのアーユルヴェーダ医学にて用いられる薬用植物であり、日本では主にサプリメントで摂取することができます。この記事ではバコパモニエラの健康効果や効率の良い摂取方法、および摂取上の注意点などについて説明します。