健康効果の高さで注目される、ネバネバ食材の代表「納豆」。この記事では、そんな納豆とテストステロンの関係を、論文を交えながら解説しています。

カカオといえば何を思い浮かべますか？おそらく多くの人が、チョコレートに含まれる成分であると認識しているでしょう。 カカオを摂取することで、私たちの体にどのような利益をもたらすのか、効果的に摂取するためにはどのようなことに注意すればいいのか、などをまとめています。最後までぜひご覧ください。

ローヤルゼリーは、体に良い成分がたくさん含まれているスーパーフードとして知られ、若く健康的な見た目を保つといったイメージがあります。具体的にどのような成分が含まれていてどのような効果を持つのでしょうか。詳しく見ていきたいと思います。

さまざまな料理に用いられており、香りや味わいを深める生姜。寒い冬に体を温めたり、むくみを取ったりする効果を持ち、生姜湯にして飲む方も多いかと思います。 生姜を摂取することで私たちの体にどういった効果があるのか、生姜を摂取する際に注意すべき点は何なのかなどをご紹介します。

仕事の休憩中に、朝の一杯に、コーヒーを飲まれる方も多いのではないでしょうか。コーヒーの摂取と切っても切り離せないのが、覚醒作用のあるカフェインの影響です。この記事ではカフェインが、男性ホルモンであるテストステロンに与える影響について、適切な摂取量およびタイミングとともに解説します。

20種類あるアミノ酸のうち、体内で合成することのできない9種類は必須アミノ酸とされ、食事やサプリメントで摂取する必要があります。また、必須アミノ酸のうちの3つであるロイシン、バリン、イソロイシンはBCAA（分枝鎖アミノ酸）とも呼ばれ、筋肉組織を構成するために欠かせない役割を果たしているのです。 本記事では、BCAAについての概要や人体において期待される効果、BCAAの適切な摂取量についてご紹介します。

2020年、アメリカのGENCOR社によって、カカオをザクロの有効成分を原材料とする最新素材「テスノア」がリリースされました。体内のテストステロンを増強させる効果を持ち、欧米では既にテストステロンブースターとして高く評価されているこのテスノアについて、この記事ではその効果と摂取方法を解説します。

精力増強に効果があるとされているマカですが、男性の性機能、特に男性ホルモンであるテストステロンを高めるにおいては効果を発揮するのでしょうか。また精力増強とは具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか。この記事ではそうした、マカが性機能にもたらす作用や健康との関わりについて解説します。

今回は、下半身のトレーニングの中でも特に効果の高いブルガリアンスクワットについて解説します。片足で実施するという特性上、ブルガリアンスクワットでは、筋力増加や筋肥大の効果だけでなく、バランス感覚の矯正や左右の歪みの改善などの効果も狙えます。また、活力のある生活に不可欠な男性ホルモンであるテストステロンの分泌を効率よく促す効果もあります。ぜひこの記事の内容を参考にして、ブルガリアンスクワットを普段のメニューに取り入れてみてください。

皆さんは、HIITという運動様式をご存じでしょうか。今回の記事では、HIITが男性ホルモンであるテストステロンを高める可能性について、いくつかの研究結果を交えながら紹介します。また、一般の人だけではなく、アスリートの練習にも取り入れられているHIITについて、その特徴や実践方法についても解説します。この記事を参考に、ぜひ普段の運動にHIITを取り入れてみてください。

甘みやうま味が強く、日本人にもなじみ深い食材である「玉ねぎ」。この記事では、そんな玉ねぎとテストステロンの関係を、エビデンスを交えながら解説しています。

ストステロンの関係3つ カルシウムの吸収や代謝、骨形成など体に欠かせない作用を持つビタミンＤですが、性機能を含む男性力にも関わりがあることが分かってきています。この記事では男性ホルモンであるテストステロンとビタミンＤの関係について解説します。

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必須ミネラルである亜鉛と、男性ホルモンであるテストステロンとの関係が精力を高めるにおいて注目されています。この記事では亜鉛の摂取がテストステロンに与える影響や、効果的な亜鉛の摂取方法について解説します。

この記事は大坂先生との対談記事後半パートとなります。前半パートでは、よほど進行していない限りはEDの改善見込みがあるとわかりました。つまり、「糖尿病だからもう立たないや...」と諦めるのはまだ早いのです。今回は大坂先生にEDを改善していくための考え方や具体的な取り組みについてお聞きしました。

脳や目から体の末端まで、様々な部位で恐ろしい合併症を引き起こすと言われている糖尿病。その影響は男性機能にまで及びます...。しかし恥ずかしさからお医者様に相談し辛く、悩みを内に秘めている方も多いはず。今回は綾部市立病院の大坂貴史先生に、糖尿病とEDの関係性について、医学的観点から詳しくお話いただきました。

「活力を与える超物質」「若返りの秘薬」とも言われる、ヒマラヤ原産の物質であるシラジット。その生成物であるプリマビエには抗炎症作用、疲労軽減、性機能のサポートなど、様々な効果があります。妊活にも効果的とされるプリマビエについて、効能や使用方法を解説します。

男性の3人に1人が生涯に1度は悩むと言われている早漏。性的な悩みはセンシティブであり、誰かに相談することもできず、1人で苦しんでいる人も少なくないでしょう。そこで今回は早漏の改善に有効だった方法について、インターネット調査から得られた結果をご紹介します。

一生懸命筋力トレを頑張っているはずが、思うように体が反応しないという方はいないでしょうか。実は、闇雲にトレーニングするだけでは、効率よく体を発達させていくことは難しいです。今回は、成長を引き出す鍵であるテストステロンについて解説します。テストステロンを増やす筋トレや、効果のあるサプリメントも紹介しますので、ぜひご自身のボディメイクを見直すきっかけにしてくださいね。