優秀な発酵食品である納豆は精子にもよい影響をもたらします。本記事では納豆の成分が精子に与える影響や、精子の質や量を高めるための効果的な摂取法について解説します。

強力な抗酸化作用を持つことで知られているα-リポ酸。抗酸化以外にも様々な効果があることを知っていますか？ 今回はα-リポ酸が持つ5つの効果と適切な摂取方法について解説します。 α-リポ酸について詳しく紹介しているので、健康な身体に近づく知識を身につけましょう！

妊活中の男性は「自転車NG」という話を聞いたことがありませんか？実は自転車の乗りすぎは男性機能にとって悪影響を与える可能性があるのです。今回の記事では自転車をよく利用する妊活男性が知っておくべきことと、乗る時の対策を一挙にご紹介します。

睾丸(金玉)を冷やす金冷法は性機能の改善に有効な手段の1つと言われています。理由は睾丸が体温よりも低い温度で働くためです。本記事では金冷法に本当に効果があるのかについて論文を基に解説します。

不妊の原因の半分は男性にもあることはご存知でしょうか。生活習慣の乱れは精子の質の低下につながり、受胎能力が失われます。そこで運動は精子の質向上に有益な可能性が示されています。本記事では精子の質向上に有益な運動を逆に精子の質を低下させる運動についてご紹介します。

野菜や果物に含まれるポリフェノール化合物（カロテノイド）であるリコピンは、人体で合成できない栄養素です。そのため、食事やサプリメントで摂取する必要があります。 本記事では、リコピンが私たちの身体に及ぼす作用や、おすすめの摂取方法について解説します。 長年にわたって健康を維持するために、普段からリコピンの摂取を習慣化していきましょう。

男性のなかにはストレス解消や気分転換を目的にタバコ嗜む人は少なくないでしょう。 ただし、子どもを望む夫婦またはカップルにとって、喫煙は悪影響をもたらすことをご存じですか？ この記事では、妊活にまつわるタバコのデメリットについて科学的なデータをもとに解説します。

これから妊活に取り組まれる方、既に取り組んでいる方々に向けて、妊活を経験した事のある男性262名を対象としたアンケートを実施致しました。排卵日の行為の課題や原因、男性目線での理想の解決策の調査を行いました。

子作りに励む男性の多量飲酒は悪影響となる可能性が高い点に注意が必要です。本記事では妊活男性におけるアルコールの害と、アルコールとの付き合い方について解説します。

男性不妊の改善におすすめしたい食材のひとつにザクロがあります。本記事ではザクロに期待できる男性機能の改善効果や、効率的なザクロの食べ方、注意点などを解説します。

マカは男性への精力増強効果があり、旦那の性欲減退に悩んでいる方や妊活中の男性にも有効である可能性があります。本記事では男性へのマカの効果の詳細について解説します。

妊娠を望むカップルにとって欠かせない妊活。不妊の原因は男女どちらにも考えられるので、妊活は双方の努力が必要です。本記事では妊活で男性がやるべきことを論文を基に解説します。

WHOよると不妊の原因の48%は男性が原因とのデータがあります。男性不妊の主な原因はテストステロン不足や精子の質の低下が上げられます。その原因を引き起こしているのが実は現在の職業かもしれません。今回は男性不妊になりやすい可能性がある14の職種と原因をご紹介します。

精液量の減少は加齢や暴飲暴食など、さまざまな要因により起こります。本記事では精液量が減少した際に考えられる原因と、今日から取り組める対処法について解説します。

EDや精子の質が悪い男性が妊活を成功させるには一体どんな食事を摂ればよいのでしょうか。様々なメディアで紹介されていますが結局何を食べたら良いかわからないですよね。そこで、今回は意識的に摂るべき食べ物を20個紹介します。含まれている成分や効果的な調理方など科学的な観点から紹介しているので要チェックです。

男性不妊を改善するためには、食事をはじめとする生活習慣の見直しが重要。本記事では妊活に役立つ食事のコツを4つのSTEPに分けて解説します。

精子の質や量は妊活成功のために大事なポイントの1つです。基本的に筋トレは精子の質を高めますが、やり過ぎは不妊の原因になるとも言われています。本記事では筋トレと男性不妊の関係を論文を基に紹介します。

トマトを原料として作られているリコビーズは、体内での抗酸化作用・抗炎症作用を高めるリコピンが豊富に含まれています。 リコピンは人体で合成できない栄養素であるため、食事やサプリメントで日常的に摂取することがとても重要です。リコピンの健康効果とともに、効率的な摂取方法についても把握しておきましょう。

スペルミジンという成分をご存じでしょうか？2014年アメリカの国立老化研究所が、「アンチエイジングに効果があると考えられる7つの方法」の一つとして、スペルミジンが紹介されています。この記事では、スペルミジンの効果や含まれる食材、効果的な摂取方法について解説します。

妊活中の男性がエナジードリンクを飲むと、どのような影響があるのでしょう。本記事ではエナジードリンクと妊活男性との相性や、正しい飲み方について解説します。