妊娠を望むカップルにとって欠かせない妊活。不妊の原因は男女どちらにも考えられるので、妊活は双方の努力が必要です。本記事では妊活で男性がやるべきことを論文を基に解説します。

多くの人が日常的に楽しむコーヒーやカフェイン飲料。その一方で、特に妊活を意識している男性の中には「カフェイン飲料は精子の質に影響するのでは？」という疑問を持つ人も少なくないでしょう。噂が生まれる背景には、カフェインの特定の作用が関わっていると言われています。今回の記事ではコーヒーやカフェイン飲料と精子の関係について明らかにします。

精液を良い状態に保つのは妊活成功の上で大事なことの1つです。お酒は精液に悪影響を与えるので、不妊の原因となることがあります。本記事ではお酒と精液の関係を論文を基に解説します。

妊活中の男性は「自転車NG」という話を聞いたことがありませんか？実は自転車の乗りすぎは男性機能にとって悪影響を与える可能性があるのです。今回の記事では自転車をよく利用する妊活男性が知っておくべきことと、乗る時の対策を一挙にご紹介します。

男性のなかにはストレス解消や気分転換を目的にタバコ嗜む人は少なくないでしょう。 ただし、子どもを望む夫婦またはカップルにとって、喫煙は悪影響をもたらすことをご存じですか？ この記事では、妊活にまつわるタバコのデメリットについて科学的なデータをもとに解説します。

アンデスの女王とも呼ばれるほど栄養価が高いことで知られるマカは男性妊活に有効と言われています。マカ特有の栄養素があるのでしょうか？本記事では本当にマカが男性妊活に有効なのか、また摂取する際の注意点を解説していきます。

EDや精子の質が悪い男性が妊活を成功させるには一体どんな食事を摂ればよいのでしょうか。様々なメディアで紹介されていますが結局何を食べたら良いかわからないですよね。そこで、今回は意識的に摂るべき食べ物を20個紹介します。含まれている成分や効果的な調理方など科学的な観点から紹介しているので要チェックです。

日頃から使用しているスマートフォン。精子には最悪かもしれません。実はスマホの電波が精子に悪いと言われているんです。果たして本当なのでしょうか。この噂の真実を解明するために、この記事では論文に基づいてスマホと精子の質の関係に関する内容を紹介していきます。

不妊の原因の約半数は男性にあることはご存じでしょうか？なかでも精子の数が少ない、動きが悪いなど精子を作る機能に問題がある「造精機能障害」が主な原因であると言われています。精子の質は身体的な問題や心理的ストレス、生活習慣など様々な要因が影響しますが、実は睡眠も大きく影響を及ぼします。いざ妊活、となった時のために睡眠と精子の質について知っておきましょう。