筋肥大において重要なタンパク質とテストステロン。この記事ではその関係と適切な摂取方法を、論文を交えながら解説しています。

男性の更年期におけるメンタルコントロールには、サプリの活用もおすすめです。本記事では男性更年期のメカニズムや、イライラの軽減効果が期待できるサプリを解説します。

安全性が高いとされるテストステロンブースターにもいくつかデメリットがあります。本記事ではテストステロンブースターのデメリットと飲む際の注意点について解説します。

最近特によく耳にするようになったビタミンD。具体的にどんな種類のビタミンなのか？どんな目的で摂取すべきなのか？皆様はご存じでしょうか？今回はビタミンDについて少し深堀していきます。

「仕事のやる気が出ない...」「何をしても楽しくない...」「夜の元気がない...」このような症状に心当たりがある人は、男性ホルモンのテストステロンが低下しているかもしれません！！！いきいきとした毎日を取り戻すにはテストステロンの回復が必要不可欠です。ではどうやって増やせばいいのでしょうか？今回はテストステロンを意識した独自のアンチエイジング療法に取り組まれているDr.ShUにお話を伺いました。

突然ですが、「男らしい人」と聞いて浮かぶ人はいるでしょうか？ 編集部が個人的に思い浮かぶのは俳優の阿部寛さんです。 映画「テルマエ・ロマエ」で見せた見事な肉体美と堂々とした立ち振る舞いは、逞しい男性の象徴とも見えるでしょう。 もちろん阿部寛さんだけでなく、皆さんの中に思い思いの逞しい男性が映っているはず。 そしてその男性は、豪快さや自信が満ち溢れているイメージなのではないでしょうか。 実は、その姿にあこがれて真似てみるだけでいつの間にか自分も逞しい男性になれる可能性があるんです！ 今回は男らしさを高めるために今からでもできる、真似るという行為について解説していきます。

適切な量のマグネシウムの補給によりテストステロン量の低下を防ぐ効果が期待できます。本記事ではマグネシウムとテストステロンの関係、摂取上の注意点などを解説します。

野菜からはテストステロンの増加や維持に役立つ成分を摂取できます。本記事では野菜とテストステロンの関係や、テストステロンに効果的な5つの野菜について解説します。

【NPマガジン】はナイトプロテインが毎週配信するメールマガジンです。 本記事は、テストステロンの分泌が望める運動を3つご紹介します。

「テストステロン」は男性ホルモンの一種。筋肉や骨格の成長を促したり、活力を高めたり、男性の健康を維持したりする役割があります。男性のなかには、テストステロンを増やして日々高いパフォーマンスを発揮したいと考える方も多いことでしょう。インターネットでテストステロンを調べると、増やす方法が多く見つかります。そのなかで、「プロテインを飲む」という方法がありますが、はたして本当にプロテインを飲んでテストステロンは増えるのでしょうか？この記事では、独自に調査したデータをもとに噂の真偽を考察します。テストステロンを増やすためにプロテインを試したい方や、すでに実践している方は是非参考にしてください。

脂溶性ビタミンので一種で抗酸化力を持つ「ビタミンE」。この記事では、そんなビタミンEとテストステロンの関係を、論文を基に解説しています。

勃起力を高めるためには食事からの栄養バランスを整えることも重要。本記事ではナイアシンと勃起の関係に注目し、効果と摂り方のポイントについて解説します。

筋トレ効果を上げるのにおすすめのビタミンを6つ紹介します。 また、天然由来と合成型の違いや筋トレに効果的な摂取方法も合わせて解説します。

【NPマガジン】はナイトプロテインが毎週配信するメールマガジンです。 本記事は、テストステロンが男性のナイトパフォーマンスに重要な理由についてご紹介します。

【NPマガジン】はナイトプロテインが毎週配信するメールマガジンです。 本記事は、テストステロンとアルコールの関係についてご紹介します。

スポーツをする方向けのサプリメントに、クレアチンの名前を見たことがある方も多いのではないでしょうか。高強度の運動時の栄養補給など、運動のパフォーマンスを向上させるための成分としてよく活用されていますね。この記事ではそんなクレアチンがテストステロンに与える影響と、その他の健康効果などについて解説します。

テストステロン分泌においては、7時間以上の睡眠が欠かせないといわれています。しかし、ただ7時間ベッドに入り続けるだけでは不十分なんです。実は睡眠時間だけでなく、睡眠の質（眠りの深さ）もテストステロン分泌に関係していると研究で明らかになりました。そこで今回は、眠りの質に注目した内容をお伝えしていきます。最後には自宅でできる簡単なテストステロン分泌の確認方法も伝授！ぜひ最後までチェックして、テストステロン向上に役立てていきましょう。

テストステロンを増加させ、男性としての活力を取り戻す成分として知られている「LJ100」。 マレーシアの熱帯雨林で採取できるトンカットアリという植物の根を原料としており、LJ100はこのトンカットアリから有効成分を抽出し、粉末状にしたものをマラヤ大学とマサチューセッツ工科大学の研究者によって共同開発されました。 皆さんは世の中にたくさんのテストステロンブースターが存在することはご存じかと思いますが、一番重要なことを知っていますか？ それは自分自身の身体に効果があるのかという点です。 ネット上で良いとされていても、自分がその効果を得られなかったら意味がないですよね。 今回の記事ではLJ100効果やどんな人のテストステロンを増やすのか、またその基盤となるメカニズムを研究データをもとに解説していきます。 最後までお読みいただければ、あなたもテストステロンブースターにもっと詳しく なれますよ！

男性の活力には、男性ホルモンであるテストステロンが大きく関係しています。本記事では活力とテストステロンとの関係のほか、活力を増やす方法について詳しく解説します。

その健康効果の高さで注目を集めるオメガ3脂肪酸。この記事では、そんなオメガ3脂肪酸とテストステロンの関係や効果的な摂り方を、論文を交えながら解説しています。