性行為時にしっかりと勃起していることは快適な性生活を送る上で重要です。「中折れ」が起こると勃起できなくなり性行為は継続できません。本記事では中折れ対策におすすめのサプリメント成分を紹介します。

最近、筋トレブームや男性更年期障害の認知の拡大によりテストステロンというワードをよく耳にするようになりました。テストステロンを増加させることと同程度、あるいはそれ以上に重要なのは「減らさないこと」です。今回はテストステロンを減らしてしまう行動・習慣を9つ紹介していきます。

特定の栄養素の継続摂取で、テストステロンを増やせる可能性があります。本記事ではテストステロンのブースト効果が期待できる栄養素と、効率的な摂取源を解説します。

テストステロンは男性機能や筋骨隆々とした体を作る上で欠かせないホルモンです。摂取する脂質の種類はテストステロンの量に大きく影響します。本記事ではテストステロンを最大化する脂質の摂り方を紹介します。

男性ホルモンのテストステロンが多い人の過ごし方にはある程度の共通点が見られます。本記事ではテストステロンが多い人の特徴や、テストステロンを増やすコツを解説します。

一生懸命筋力トレを頑張っているはずが、思うように体が反応しないという方はいないでしょうか。実は、闇雲にトレーニングするだけでは、効率よく体を発達させていくことは難しいです。今回は、成長を引き出す鍵であるテストステロンについて解説します。テストステロンを増やす筋トレや、効果のあるサプリメントも紹介しますので、ぜひご自身のボディメイクを見直すきっかけにしてくださいね。

手軽に食べられる果物であり、運動時のエネルギー補給などにも適したバナナですが、男性ホルモンであるテストステロンとの関わりはあるのでしょうか。この記事では、バナナに含まれる栄養素がテストステロンへ与える影響と、摂取することにより期待できるその他様々な健康効果について解説します。

ネット世界ではモテる魔法のように語られる「オナ禁」。禁欲することで体内のテストステロンが上昇する、女性関係が上手くいくようになるなどのうわさがありますが、果たして本当なのでしょうか？「オナ禁するだけでモテるようになるなら挑戦してみたい」、と考えつつ、真偽が定かではないため迷っている方もいらっしゃると思います。今回は男なら誰しもが気になってしまう禁欲の真実についてお伝えしていきましょう。

テストステロンは、性機能や身体面などを支える重要な男性ホルモンです。本記事ではテストステロンを増やすために役立つエルゴジェニックエイドについて解説します。

ミネラルの一種で牡蠣に多く含まれる亜鉛。男性の活力の土台を作ることで有名です。本記事では亜鉛の効果や摂取上での注意点についてご紹介します。

セックスミネラルとも呼ばれる「亜鉛」。 男性向けのサプリメントでは王道の成分ですよね。 だからこそ、皆さんも「性欲が高まるかも」と期待しているのではないでしょうか？ ですが、本当に性欲を高める効果はあるのでしょうか？ 世の中には十分なエビデンスが無いにも関わらず、”知名度”の高さで信頼されている素材はたくさんあります・・。 そこで今回は、亜鉛と性欲の関係について学術的視点から徹底的に分析してみました。

運動初心者でも取り組みやすく、さまざまな健康効果が期待できるウォーキング。この記事では、そんなウォーキングとテストステロンの関係を論文を交えながら解説します。

飲み物でテストステロンの減少を食い止めたい方には、紅茶がおすすめです。本記事では紅茶とテストステロンの関係や、紅茶の効果的な摂り方について解説します。

精力増強に効果があるとされているマカですが、男性の性機能、特に男性ホルモンであるテストステロンを高めるにおいては効果を発揮するのでしょうか。また精力増強とは具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか。この記事ではそうした、マカが性機能にもたらす作用や健康との関わりについて解説します。

良質な脂質やビタミンなどを豊富に含むアボカドは、テストステロンの維持や増加に有効に働く可能性があります。本記事ではアボカドのメリットや食べ方のコツを解説します。

高麗人参には男性機能を高めるために役立つ可能性のある成分が含まれています。本記事では高麗人参の男性機能への効果や効果的な摂り方、摂取上の注意点などを解説します。

ムラムラしなくなった原因にはテストステロンを下げる生活習慣が関係しているかもしれません。本記事では性欲減退の原因とされる生活習慣とその改善法について解説します。

最近筋肉や筋力の低下に不安を感じている高齢者に向けて、おすすめの筋肥大サプリ7選を紹介します。サプリを活用して上手に筋肉量の維持や増加を目指しましょう。

目に効くとされるブルーベリーですが、テストステロンにもよい影響をもたらす可能性があります。 本記事ではブルーベリーに期待できる作用や効果的な食べ方を解説します。

テストステロンは男性機能や筋骨隆々とした体を作る上で欠かせないホルモンです。生活習慣の影響を受けやすく、減少しやすい特徴があります。本記事ではテストステロンを減らす行動について論文を基に解説します。