Testosterone

テストステロン

7時間以上寝よう!睡眠はテストステロン分泌の礎
今回は睡眠と男性パフォーマンスにとって最もダイレクトなテストステロンとの関係について説明したいと思います!実は睡眠ってテストステロン分泌システムの根幹にかかわる行為であること、ご存じでしたか?どんなに筋トレして、どんなに食事や栄養摂取に拘ったとしても、睡眠一つが欠けるだけですべてが無駄になると言っても過言ではないんです!そこで今回はテストステロンの観点から、睡眠の重要性についてご紹介しますね。
【NPマガジン】
テストステロンと顔つきの関係は?論文を基に徹底解説!
テストステロンは男性機能や筋骨隆々とした体を作る上で欠かせないホルモンです。実はテストステロンは顔つきにも影響を与えると言われたりもします。本記事ではテストステロンと顔つきの関係について論文を基に解説します。
テストステロン 顔つき
テストステロンは上下関係をより強固なものにする?
男性ホルモンの代表格であるテストステロンは肉体面だけなく精神面にも影響するホルモンです。テストステロンが多いと攻撃性(支配性)が強まることが知られています。本記事ではテストステロンと支配性の関係を論文を基に解説します。
テストステロン
【最新エビデンス】テストステロンと朝立ちの関係を徹底解説
「朝立ち」は朝起きた時に勃起している生理現象であり、健常な男性でなら誰にでも起こります。朝立ちが起こるには十分な量のテストステロンが必要です。本記事ではテストステロンと朝立ちの関係を徹底解説します。
朝立ち テストステロン
アルギニンやシトルリンはテストステロンを増やすのか?
血流改善効果で有名なアルギニンやシトルリン。本記事ではアルギニンやシトルリンの効果や摂取上の注意点を解説します。
アルギニン
【17個の効能】秋の味覚「カボチャ」に含まれる栄養が効果的な理由17選!
秋の味覚の代名詞とも言える「カボチャ」。サラダにもスイーツにも使えるけど栄養素はどうなの? そんな疑問を解消すべく、カボチャに含まれる栄養素について詳しく解説いたします。 実は栄養満点なカボチャ。秘められた17個の効果は必見です!
テスノア
ウアナルポマチョとは?メンズサプリで人気だけど効果はある?
男性向けサプリメントではお馴染みの成分「ウアナルポマチョ」。 「たしかに見たことあるけど何の効果があるの分からない」 なんて方は多いのではないでしょうか? 今回はウアナルポマチョの正体を暴いていきます。
ウアナルポマチョ
テストステロン分泌には睡眠の質も重要!
テストステロン分泌においては、7時間以上の睡眠が欠かせないといわれています。しかし、ただ7時間ベッドに入り続けるだけでは不十分なんです。実は睡眠時間だけでなく、睡眠の質(眠りの深さ)もテストステロン分泌に関係していると研究で明らかになりました。そこで今回は、眠りの質に注目した内容をお伝えしていきます。最後には自宅でできる簡単なテストステロン分泌の確認方法も伝授!ぜひ最後までチェックして、テストステロン向上に役立てていきましょう。
【NPマガジン】
活力大回復!男性ホルモンのバランスを整えるポイント5つ
男性ホルモンのバランスを保つことは男性が健康的な心身を保つ上で必要不可欠です。睡眠や食事など生活習慣の影響を受けやすいので日々の生活に気を配る必要があります。本記事では男性ホルモンのバランスを整えるためのポイントを解説します。
メンズウェルネス
テストステロンが低い人は関節炎を発症しやすい
2023年11月に安徽中医薬大学が発表した論文ではテストステロンが低いほど関節炎の発症リスクが低いことが示されました。本記事ではこちらの論文の内容を詳しく解説しています。
テストステロン
運動はテストステロンに◎。でも過度なトレーニングはマイナス!最適量を伝授します!
【NPマガジン】はナイトプロテインが毎週配信するメールマガジンです。 本記事は、テストステロンの分泌向上を目指す上で運動で気を付けることをご紹介します。
【NPマガジン】
マグネシウムはテストステロンを増やす?効果的な摂り方とは
適切な量のマグネシウムの補給によりテストステロン量の低下を防ぐ効果が期待できます。本記事ではマグネシウムとテストステロンの関係、摂取上の注意点などを解説します。
マグネシウム
感染症でテストステロンが低下?感染症に負けない、免疫アップに効果的な5つの生活習慣 2023年11月17日配信
今回のメルマガでは、感染症に負けない体を作るために心がけたい免疫力を上げる5つの生活習慣をご紹介。ぜひ今年の冬は感染症から身を守り、テストステロン低下リスクを防ぎましょう!
【NPマガジン】
テストステロンは高級ブランドに対する嗜好性を高める?
男性ホルモンの代表格であるテストステロンは肉体面だけなく性格面にも影響を与えるホルモンです。テストステロンが多いと高級ブランドに対する嗜好性が高まること(地位財を好む)が知られています。本記事ではテストステロンと地位財の関係を論文を基に解説します。
テストステロン
《徹底解説》男性の健康にテストステロンが”超”重要な4つの理由
【NPマガジン】はナイトプロテインが毎週配信するメールマガジンをご紹介していきます。 今回は、男性の健康には欠かせないテストステロンについて解説していきます。
【NPマガジン】