勃起は男性の陰茎(ペニス)が硬く大きくなる生理現象で、性行為の成功に必要不可欠です。なんらかの原因で十分に勃起しない、持続できない(中折れ)などの症状は勃起障害(ED: Erectile Dysfunction)と呼ばれ、日本では、3人に1人がEDだと言われています。勃起を正常に起こし、持続させるためには、ペニスへの血流を増やすことが大事です。 ここでは、勃起と血流の関係を解説するとともに、血流を増やすための方法について紹介していきます。

イカリソウは男性機能改善薬として、一般的に販売される数多くの医薬品や漢方薬に含まれています。しかし、高用量の摂取を続けると副作用が現れたという報告もあり、慎重に摂取を検討すべき成分であると言えます。

栄養価の高いナッツを男性が摂ることでさまざまな健康効果が期待できます。本記事ではナッツの効果や食べ方のポイント、ぜひ摂りたいおすすめのナッツについて解説します。

ヨヒンベはアフリカ原産の常緑樹で、勃起不全の治療薬として広く利用されています。また、運動のパフォーマンスを向上させる効果があることから、サプリメントにも用いられています。ヨヒンベを摂取する際には、副作用に注意する必要があります。安全に効果的にヨヒンベを摂取するための方法を、こちらの記事でご紹介します。

ピスタチオからは良質な脂質やビタミンを摂取でき、勢力を高める効果も期待できます。本記事では男性へ焦点を当て、ピスタチオのメリットや適切な摂取法を解説します。

自慰行為とEDの関係性を確認すべく実態調査を行った。オナニーのやりすぎは男性機能に悪影響があると噂されているが実際はどうなのだろうか？今回のアンケート調査は自慰行為の頻度・時間・手法の3つ観点からEDとの関係性を確認した。

赤ほうれん草（レッドスピナッチ）から抽出される成分がオキシストームです。オキシストームは血管拡張に関わる「一酸化窒素（NO）」の供給源となり、運動パフォーマンスの向上やEDの改善に効果を発揮することが明らかにされつつあります。この記事では、オキシストームの特徴や効果、推奨される摂取量などをご紹介します。

毎日の食事に気を配ることで、テストステロンを増やす効果が期待できます。本記事ではテストステロンを増やすために有効とされる食べ物や作用のメカニズムを解説します。

精子の量や質を保つことは妊活を成功させるために大事なことの1つです。精子は熱に弱いので、日常生活での熱に対するケアが重要になります。本記事では熱と妊活の関係を論文を基に解説します。

睾丸(金玉)を冷やす金冷法は性機能の改善に有効な手段の1つと言われています。理由は睾丸が体温よりも低い温度で働くためです。本記事では金冷法に本当に効果があるのかについて論文を基に解説します。

更年期障害は女性特有のものと思われがちですが、男性にもホルモンバランスの変化による不調が生じます。本記事では男性更年期の概要と、取れる対策について解説します。

バイオドーパに含まれるL-DOPAは、体内でドーパミンに変わり、神経伝達物質としてやる気や意欲の向上に役立ちます。そんなバイオドーパですが、性機能とも関わりがあることが分かってきました。本記事ではそんなバイオドーパの効果の詳細や、効果的な飲み方について解説します。

サプリメントの成分の一つ、「α-GPC」という名前を目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。本記事では、α-GPCとはどういう成分なのか、どんな働きをするのかについて解説します。

栄養価の高いフルーツであるキウイには、男性に嬉しい効果が複数確認されています。本記事ではキウイに秘められた健康効果や、食べる際に意識したいポイントを解説します。

「エナジードリンクを飲むとなぜか勃起しやすくなった……」という経験はありませんか？実はエナジードリンクに含まれる成分は、勃起と関連性があるのです。しかし、エナジードリンクで勃起力を高めるという発想は注意が必要かもしれません。今回の記事ではエナジードリンクと勃起の関係について解説します。

正常な勃起は快適な性生活を送る上で必要不可欠です。不完全な勃起状態である半勃起での射精は男性機能障害のリスクを高めるので注意しなければなりません。本記事では半勃起が起こる原因を論文を基に解説します。

みなさんは、血流というテーマについて考えたことはありますか。実のところ、血流と健康の関係性を、具体的に理解している方は少ないかと思われます。 今回の記事では、最初に血流の悪化による身体への影響を解説します。その上で、血流の改善や、血管の状態を良くすることに効果のある運動について見ていきます。 血流や血管について正しい知識を手に入れ、日々の生活を、健康的でより充実したものにしていきましょう。

トンカットアリは東南アジア原産の植物。その根から抽出されたエキスは、男性の活力に良い影響を与える成分としてサプリメントなどに利用されています。この記事ではトンカットアリの特徴や確認されている効果、適切な摂取量などについて解説します。

脂が多くクセのある味わいであるラム肉は、精力を高めるための食品として役立つ場合があります。本記事ではラム肉と精力との関係や、効果的なラム肉の食べ方を解説します。

30代半ばを過ぎると、性機能面や身体面などに悩みが出てくるものです。本記事ではさまざまな悩みを抱える男性におすすめしたいサプリメントを7種厳選して紹介します。